Le tout, c'est de bien gérer l'avant course !

Bravo, super, c'est épatant !

Quand je pense que moi j'ai fait très attention à éviter sauces, apéro, et j'en passe.....au rique d'être désagréable avec mes invités, tout ça pour faire 1h08.... La prochaine fois, je me prépare au double apéro et peut être même à la bière, histoire de voir.....

Bravo en tout cas !
Signée : une ancienne ch'ti descendue chez les catalans (ici on a une bouteille de pinard en cadeau )

bravo pour ta perf! sous la barre psychologique des 45min!!

Bravo.

Ce récit laisse toutefois supposé qu'il faut avoir une hygiène de vie déplorable la veille pour faire une bonne perf

Bravo pour l'exemple , et pour la reussite

Quelle panache, tout ça en merrel, meme si les mollets doivent encore travailler d'apres ce que tu dis.

Merci pour ce CR et felicitation pour ce record

bender écrit:

Bravo.

Ce récit laisse toutefois supposé qu'il faut avoir une hygiène de vie déplorable la veille pour faire une bonne perf

Une vie à la Bender quoi !

Ce récit laisse toutefois supposé qu'il faut avoir une hygiène de vie déplorable la veille pour faire une bonne perf

Mais oui
Apéro -> bonne bouffe -> nuit courte -> sub 45'
Je me rejouis dêtre de mariage une semaine avant une grosse course cet été !!