CR de la course des lucioles à Sausheim

bonsoir

BRAVO ladysnail pour ce CR et ce chrono , une course pas facile et de surcroit rallongé
pas cool ca en tout les cas la FC est resté assez stable .
remerciement a ton coach

ianov écrit:

jhs écrit:

Bon, j'avoues, pendant une bonne heure, la discussion s'est limité à
- combien?
- 191

Euh, tu es conscient que ça peut prêter à confusion ?

mdr

Bon remarques, la dame est très sympa et charmante. Et en plus elle porte des lunettes.
Et tu sais ce que l'on dit sur les femmes à lunettes, hein ?!?

Bravo pour cette course ladymary !

Pour la distance, lors de ma dernière course on a appris au dernier moment qu'il y avait un changement de tracé, et que la course était également rallongée (mais tout le monde ne l'avais pas entendu ce qui a provoqué un certains nombre de surprise).

Sinon super CR et le temps est pas mal du tout. En courant de nuit et sur chemin, les allures sont forcément moins rapides.

Et bravo à jhs de t'avoir accompagné et encouragé, c'est aussi ça la CAP : de jolies aventures humaines !!!

garth0 écrit:

Félicitations à toi. Il est normal que le chrono soit moins bon que prévu. De nuit les repères changent. De plus quand on s'attend à un 8.7 km et qu'on doit rempiler pour 1.3 km c'est dur moralement.
De plus très belle gestion de course. La FC est stable.

Bravo aussi à jhs.

Garth a raison, la nuit fausse tout!! et puis courir en fôret ou sur bitume, ca change aussi pas mal de chose

merci pour ton CR et felicitations pour ta course et chrono!!

Félicitations Ladymary pour cette course qui semblait sympathique avec les lucioles !! Merci pour ce CR très sympathique et quelle chance d'avoir un coach rien que pour toi j'imagine que pour booster le moral avec ces kilomètres à rallonge, ça aide !!
Bonne continuation et bonne progression !!

Super compte rendu, et très belle rencontre ccap!
bravo à toi pour ta course, ta perf et à jhs pour le coaching! Je note que jhs aurait pu s'occupé du ravitaillement.

J'espère que cette course en appellera d'autre et cette fois-ci de jour.