Pegasus Bridge - Caen en 1h40

voilà Astro, c'est fait, et comme une horloge made in swiss, tu es parfaitement dans les temps prévus !!

juste la lassage des chaussures à revoir, mais bon, tu n'aurais pas fait l'heure tapante.... lol

bien vu pour le coupe-vent !! tu as pensé à moi je t'en remercie ça fait plaisir.

as-tu osé filmé ta course ??

à bientôt pour tes nouvelles aventures

Félicitations Astro,
Je suis donc certain que c'était toi que j'ai vu sur la ligne d'arrivée car j'avais à l'esprit ton objectif.... Tu avais effectivement pressé, avec une joie manifeste mais contenue. Tu ne m'as pas semblé particulièrement marqué par l'effort >>>> signe que de nouveaux objectifs t'attendent.
Encore dommage de n'avoir pu parler avec personne du forum.

Récupères bien!!
Je suivrai bien évidemment tous tes faits et mouvements puisque nous sommes "frères de bitume" désormais

niptuck75 écrit:

voilà Astro, c'est fait, et comme une horloge made in swiss, tu es parfaitement dans les temps prévus !!

juste la lassage des chaussures à revoir, mais bon, tu n'aurais pas fait l'heure tapante.... lol

bien vu pour le coupe-vent !! tu as pensé à moi je t'en remercie ça fait plaisir.

as-tu osé filmé ta course ??

à bientôt pour tes nouvelles aventures

Je n'ai pas osé pour le portable. Il pleuvait vraiment bcp et dans la seconde partie j'étias limite Disons que je me suis moins promené qu'au marathon Au final je trouve l'effort marathon moins violent que le semi. Certes c'est plus long mais moin violent. On a le temps d'admirer le paysage, prendre des photos...

jyc44 écrit:

Félicitations Astro,
Je suis donc certain que c'était toi que j'ai vu sur la ligne d'arrivée car j'avais à l'esprit ton objectif.... Tu avais effectivement pressé, avec une joie manifeste mais contenue. Tu ne m'as pas semblé particulièrement marqué par l'effort >>>> signe que de nouveaux objectifs t'attendent.
Encore dommage de n'avoir pu parler avec personne du forum.

Récupères bien!!
Je suivrai bien évidemment tous tes faits et mouvements puisque nous sommes "frères de bitume" désormais

Tu étais placé où à l'arrivé? Juste après la lige, au niveau des boissons, médailles? Je t'ai regardé?

Salut Astro

Vraiment un grand bravo pour cette nouvelle marque sur semi, surtout sur ce parcours exigeant qu'est la Pegasus. L'an passé je n'avais pas trop apprécié la cote de Benouville mais toi tu l'a passé sans difficulté aucune.

encore toutes mes félicitations

astro écrit:

niptuck75 écrit:

voilà Astro, c'est fait, et comme une horloge made in swiss, tu es parfaitement dans les temps prévus !!

juste la lassage des chaussures à revoir, mais bon, tu n'aurais pas fait l'heure tapante.... lol

bien vu pour le coupe-vent !! tu as pensé à moi je t'en remercie ça fait plaisir.

as-tu osé filmé ta course ??

à bientôt pour tes nouvelles aventures

Je n'ai pas osé pour le portable. Il pleuvait vraiment bcp et dans la seconde partie j'étias limite Disons que je me suis moins promené qu'au marathon Au final je trouve l'effort marathon moins violent que le semi. Certes c'est plus long mais moin violent. On a le temps d'admirer le paysage, prendre des photos...

Tu as raison d'un côté, le marathon est moins violent !! je m'en suis rendu compte de mon côté sur le 10km en 41'25" la semaine dernière, mais bon 10km c'est rapide.... après un marathon, c'est comme tout, ça fait petite distance !... je te conseille de persévérer sur les 10km, pour améliorer ta vitesse de base.... et ensuite monter sur Semi fin d'année.... je procède comme cela en ce moment !

@+ le roi de la balade

Demain matin je file pour Berlin, donc là dodo, je vais voir comment est le bitume pour mon futur marathon je te tiens au jus lol