CR Semi Cancale-St Malo Fred22

Bravo Fred pour ce très bon chrono que tu sembles avoir fait sans trop souffrir. C'est du tout bon!

Bravo pour ta course qui semble facile en te lisant!
Merci pour le CR.

Bonne trêve!

Bravo Fred ! A ce rythme-là, les 1h45 vont vite exploser !

Profite bien de ta coupure, recharge bien les accus car une prépa marathon c'est long !

Beau chrono et cela aurait pu être encore mieux sans le dénivelé et vent
La progression continue et les barrières vont tomber les unes après les autres. Très bonne idée de couper avant une prépa Marathon

Merci et bonne continuation

Super Fred Pffff, ce semi est vraiment dur, j'en garde un mauvais souvenir l'année dernière (à part le fait de tavoir rencontré au départ ) Tu as fait un sacré temps, c'est clair que les 1h45 peuvent vite sauter ! Pour le Tee shirt, je le trouve moi aussi moche celui de l'année dernière (t'as pas vu celui du marahton Mont St Michel, pas fameux non plus ....). Bravo, et maintenant repose toi bien, afin d'être en forme pour la prépa marathon^

salut fred ,ta fait un meilleur temps que l'année dernière
ces le plus important,

moi aussi j'ai fait la course,cétait mon premier semi,et j'en suis très content car a fait 1h39 et 22 sec
on va pas se plaindre on a eu de bonne condition je trouve ,
juste du vent de face sur les 3 dernier km;

bon courage pour ton marathon,moi ma prochaine grosse course sera le semi tout rennes court