bladerunner : Marathon Mont St-Michel 3h14'13''

Encore une fois BRAVO Laurent

Je suis content d'apprendre que j'ai une petite part de responsabilité dans ta performance Quelque chose me dit que tu vas devoir te trouver un autre lièvre car tu sembles avoir un potentiel bien supérieur Je suis persuadé que, contrairement à moi, ton rêve des 3 heures se concrétisera très vite

Encore merci pour ton retour d'expérience

PFIOUUUUUUUU Impressionniant Laurent!

C'est vrai qu'à te lire, la course a eu l'air vraiment très facile! Toutes mes félicitations pour ce chrono magnifique!

Quel bel effort que celui que tu viens de faire: 12 semaines de préparation respectées scrupuleusement et la récompense au bout du bâton...
Bravo Laurent pour cet exploit !
Ton CR est à la hauteur de ta préparation, pointilleuse et technique...
Petite question : as tu pu profiter un peu du paysage ou étais tu dans ta bulle de bout en bout (en " visualisation positive "? )

Bruno17 écrit:

Petite question : as tu pu profiter un peu du paysage ou étais tu dans ta bulle de bout en bout (en " visualisation positive "? )

J'avoue que la concentration m'a empêché de profiter du cadre, sauf sur quelques épisodes où la beauté du paysage m'a arraché à ma rêverie sportive.

Je me permets de te féliciter !
Quand je ferai mon premier marathon l'an prochain, je penserai à ta préparation et à ta course !

Le cadre devait être magnifique !

Depuis combien d'années coures-tu ?

james20 écrit:

Depuis combien d'années coures-tu ?

Depuis mes 25 ans, à raison d'une seule séance par semaine, et sans compétition.

Depuis l'été 2010, je suis un entraînement structuré (grâce à ce site), avec en général 3 séances par semaine (4 pour ce 1er marathon).