en route pour Versailles et ses 16 km...

niptuck75 écrit:

ça te rétabli le tour oublié avec le temps recalculé ??? (divisé par 2) ou c'est juste le fait d'avoir bien ces 21kms et un total de 21 tours indiqué sur garmin ???

Ça permet d'avoir un "temps moyen circuit" correct. Exemple : imaginons que tu cours à une vitesse de 4'30"/km et que tu oublies de laper le km 3, alors :
. Si tu lapes une seul fois au km 4, ton "temps moyen circuit" sera de (4'30"+4'30"+9'00")/3 = 6'00"
. Si tu lapes deux fois au km 4, ton "temps moyen circuit" sera de (4'30"+4'30"+9'00")/4 = 4'30"
CQFD !

ok Seb ! j'vais essayé ça en entraînement !! merci du tuyau également

Sur le semi lors de mes oublis, j'ai divisé par 2 le chiffre indiqué...ça correspondait pourtant, enfin j'ai l'impression....

exemple : 13 et 14è > temps: 8'53".2 distance: 2.03 km allure moyenne: 4':23"

niptuck75 écrit:

exemple : 13 et 14è > temps: 8'53".2 distance: 2.03 km allure moyenne: 4':23"

OK pour ton calcul. Mais moi quand je parle de "temps moyen circuit", je parle de l'un des paramètres que je peux afficher sur ma Garmin FR60 (je ne sais pas quel nom à ce paramètre sur la FR305), qui consiste à calculer la durée moyenne sur tous les laps de la séance en cours. Je ne suis pas sûr d'être très clair, désolé !

Super gestion de course !
Ca donne vraiment l'impression que tu ne laisses rien au hasard même (et peut-être surtout ) le petit déjeuner.

Comme toi je suis partisan du lap manuel. Le GPS est trop imprécis pour ce genre d'exercice. C'est encore plus vrai pour travailler la VMA.

Bonne course de ta femme aussi. Elle a de supers temps, je trouve.

A bientôt pour le CR du marathon !!

Seb35 écrit:

niptuck75 écrit:

exemple : 13 et 14è > temps: 8'53".2 distance: 2.03 km allure moyenne: 4':23"

OK pour ton calcul. Mais moi quand je parle de "temps moyen circuit", je parle de l'un des paramètres que je peux afficher sur ma Garmin FR60 (je ne sais pas quel nom à ce paramètre sur la FR305), qui consiste à calculer la durée moyenne sur tous les laps de la séance en cours. Je ne suis pas sûr d'être très clair, désolé !

ah OK je comprends mieux à présent, je sais le pourquoi, tu es en tour moyen, et le mien est paramétré sur "DERNIER TOUR" , donc à chaque LAP dans une course, je vois combien j'ai fais au dernier kilomètre.

Sur Compet, je mets 2 informations devant les yeux.
Le temps et le dernier tour .

ensuite je peux basculer sur un autre écran, qui cette fois, est mis sur "tour moyen".(depuis le premier kilo...)
la fréquence cardiaque, la distance....le temps..

Amenhi écrit:

Super gestion de course !
Ca donne vraiment l'impression que tu ne laisses rien au hasard même (et peut-être surtout ) le petit déjeuner.

Comme toi je suis partisan du lap manuel. Le GPS est trop imprécis pour ce genre d'exercice. C'est encore plus vrai pour travailler la VMA.

Bonne course de ta femme aussi. Elle a de supers temps, je trouve.

A bientôt pour le CR du marathon !!

Comme tu le dis Amenhi, ma femme doit être fait pour cette discipline.... tant mieux elle adore ça !

J'ai lu également en laissant le GPS sur le Marathon de Paris, l'erreur est de 2.5% à peu près, tu vas me dire c'est presque rien... mais quand ton GPS te dit que tu es au kilomètre 29 et que tu en es réellement au 28.400 ça perturbe un peu beaucoup....... et les calculs des distances sur un marathon, je n'ai pas envi de les faire, déjà qu'on va "essayé" de rester concentré et de ne pas courir psychologiquement à Tombouctou comme on dit !!
Pour la VMA c'est pareil, sur une piste en plus, pas besoin de GPS, faut laper à chaque 100,200,300 et 400m suivant la séance ! sinon c'est complètement erroné...!
c'est bien pour cela dans les stades tu vois le coach avec un chrono, à chaque passage de ses élèves.