Semi de saint Gilles (35)

Belle gestion de course!!!

Tu fais un super deuxième 10km avec 1' de moins Cela présage une belle saison et de beaux résultats

Félicitations et merci pour le CR

Booktopher écrit:

Tu fais un super deuxième 10km avec 1' de moins Cela présage une belle saison et de beaux résultats

j'ai merdouillé 2eme 10km en 46'58 en fait, soit 7 secondes de plus que le 1er !

merci quand meme !

mattow56 écrit:

pour ma part aussi j'ai 21km35 sur ma garmin donc je ne sais pas quoi penser !!
et oui padawann 1h48m59s
t'as bien gérer bravo
du coup tu vise quel temps sur ton marathon ?

bravo à toi aussi, avec les bronches prises c pas mal !
pour le marathon et bien vu le résultat du semi , 3h40 me semble pas un objectif irréalisable !

Bien joué ! Quelle régularité ! En voilà une course rondement menée avec un beau résultat au bout.
Récupère bien maintenant.

Très belle gestion de course Padawann! Ton allure est stable et ne s'écroule pas, et tu finis fort!!!!!

Toutes mes félicitations pour cette nouvelle marque sur la distance!

Ymeguira écrit:

Très belle gestion de course Padawann! Ton allure est stable et ne s'écroule pas, et tu finis fort!!!!!

Toutes mes félicitations pour cette nouvelle marque sur la distance!

je suis surpris de cette gestion, mais j'en suis bien content !
j'ai bien fait de ne pas suivre fred et vince, sinon c'etait cramage assuré !
je me suis aperçu que je finissais fort car sur les 2-3 derniers km j'ai beaucoup doublé , mine de rien ça motive !

temps puce : 1h39'30