Semi Fleurbaix 2012: 1ère partie de la trilogie OK

Bravo Book !!
Au delà de la performance, je suis vraiment bluffé de la régularité de tes allures... Pas plus de 10 sec d'écarts entre tous tes km. On sent que tu as bien bossé cette allure : )
Encore bravo !

chapeau chistophe, les 2 autres marques tomberont aussi !
tu es dans les clous, impec !

Tout comme Kaops33 je suis bluffer par la régularité de ton allure.

Bravo au coureur du dimanche qui fini un semi en 1h29' , c'est pas donner à tout le monde quand même

As-tu ressenti une nouvelle gêne au niveau des tibias , ou est ce que c'est parti comme c'est venu?

Quel sera la prochaine étape de la trilogie?
Bonne continuation !

Bravo Book! Tu as été super régulier sur tes temps de passage! félicitations pour ce magnifique record!
Tu n'es pas loin du temps qie j'avais annoncé!

AtomHeart écrit:

Toutes mes félicitations Book d'avoir atteint ce premier objectif. Ta course semble avoir été une lutte permanente contre toi-même et contre le chrono. Mais tu t'es montré vraiment très régulier ce qui montre que tu as bien géré ton effort.

Encore bravo. Repose-toi bien... et surveille ton tibia.

C'est aussi ce qui m'a frappé dans le CR : la capacité de Book à tenir la cadence malgré des sensations pas glop est un exemple...Vraiment pas facile de se maintenir, voire de se relancer sur cette distance...Moi je dis BRAVO!!!

Magnifique course, quelle régularité

Récupère bien et en route pour le second volet de la trilogie !