4ème 20km de Paris

Bravo Matthieu,

Un petit clin d'oeil de St Leu la Forêt.

Bravo, bravo, bravo.

Je t'embrasse.

Quelle famille de sportifs, bravo à tous les trois!
Original comme petit-déj, patates avec de l'huile

Quelle progression! Bravo!
Et quelle belle famille de sportifs; c'est génial!
J'ai été interpellée moi aussi par ton petit déjeuner aux pommes de terre... mais bon, ça a l'air efficace!!!

Bravo Matthieu!!!
très belle progression et joli chrono sans prépa spécifique!

Merci à toutes et à tous !

Effectivement, le matin des courses je mange assez souvent des pommes de terre avec de l'huile. La patate étant un aliment très basique. Je M’intéresse un peu à la diététique, je crois profondément en l'équilibre acido/base.


Forcément, ce n'est que mon avis, à ne pas reproduire sans essais préalables

www.sportnat.com/100km/alimentation/acide-base.html

Si les patates à l'huile font gagner 20 minutes en 3 ans, je m'y mets demain !

Belle progression en tous cas pour dire que tu n'as pas d'entraînement structuré.

Et bravo à tes parents aussi. C'est sympa de courir en famille