moins de 1h30 au semi de Lyon
- dep1703
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 2000
- Remerciements reçus 3
Réponse de dep1703 sur le sujet Re: moins de 1h30 au semi de Lyon
Posted il y a 13 ans 1 mois
Merci pour ce joli CR.
Et Surtout BRAVO pour ce super temps
En plus tu sembles avoir bien géré ta course malgré une FC relativement haute(ou pas en fonction de ta FCM
)
Et Surtout BRAVO pour ce super temps
En plus tu sembles avoir bien géré ta course malgré une FC relativement haute(ou pas en fonction de ta FCM
) Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- rycker
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 9991
- Remerciements reçus 491
Réponse de rycker sur le sujet Re: moins de 1h30 au semi de Lyon
Posted il y a 13 ans 1 mois
Félicitations superbe chrono
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- laurent50
-
Hors Ligne
- Platinum Boarder
-
- Messages : 1046
- Remerciements reçus 10
Réponse de laurent50 sur le sujet Re: moins de 1h30 au semi de Lyon
Posted il y a 13 ans 1 mois
Bravo Robin super chrono
CHAUD CHAUD CHAUD
CHAUD CHAUD CHAUD
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- gilles
-
Hors Ligne
- Administrator
-
- Messages : 10074
- Remerciements reçus 105
Réponse de gilles sur le sujet Re: moins de 1h30 au semi de Lyon
Posted il y a 13 ans 1 mois
robin écrit:
Belle performance vue les conditions météos un tantinet "tiédes"
De bonnes augures pour la suite
Maintenant place à la partie vraiment spécifique de ta préparation marathon
Encore une barre des 1h30 qui tombe !!!1h28'08'' en s'employant, en y mettant du coeur
Belle performance vue les conditions météos un tantinet "tiédes"
De bonnes augures pour la suite
Maintenant place à la partie vraiment spécifique de ta préparation marathon
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- robin
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Golden runner's
-
- Messages : 2350
- Remerciements reçus 4
Réponse de robin sur le sujet Re: moins de 1h30 au semi de Lyon
Posted il y a 13 ans 1 mois
Merci Gilles.
je suis actuellement dans des sorties plus longues et de l'AS42 régulière. le rythme se calme donc et c'est un véritable bonheur; d'une part de constater les progrès faits en 1 an en suivant les plans du site et d'autre part de courir longtemps sans souffrir. Rien que pour cela, ça vaut le coup de s'entrainer.
Je me fait tellement plaisir que j'attends avec impatience dimanche pour un 3*4000 à 4'25''..
Et puis merci pour le dossard On essayera d'y faire honneur...
je suis actuellement dans des sorties plus longues et de l'AS42 régulière. le rythme se calme donc et c'est un véritable bonheur; d'une part de constater les progrès faits en 1 an en suivant les plans du site et d'autre part de courir longtemps sans souffrir. Rien que pour cela, ça vaut le coup de s'entrainer.
Je me fait tellement plaisir que j'attends avec impatience dimanche pour un 3*4000 à 4'25''..
Et puis merci pour le dossard
On essayera d'y faire honneur... Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- olivier_g
-
Hors Ligne
- Platinum Boarder
-
- Messages : 1799
- Remerciements reçus 1
Réponse de olivier_g sur le sujet Re: moins de 1h30 au semi de Lyon
Posted il y a 13 ans 1 mois Quel chrono!!! Félicitations Robin! C'est impressionnant et ça a l'air si facile en te lisant.ca va donner sur le marathon!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.411 secondes