Le Grand Trail du Nord, pas qu'un Ch'ti Défi !

Bravo à toi Yann pour ton parcours de 75kms il faulait le faire quand même, allez la prochaine fois, ca le fera
en attendant, repose toi bien, et etudie bien ton alimentation a venir.

75 km en étant 5eme ....y a de belles promesses pour l'avenir !!!

quelques réglages sur l'alimentation (saturation du sucré ? je l'ai eu sur marathon et effectivement rien ne rentrai , hormis eau ) et vas y avoir du lourd !!!

Hormis ce pb digestif, tu penses que musculairement ça serai passé encore 75 km ?

felicitations encore

Salut !
Déjà bravo d'avoir pris le départ d'une telle épreuve ! Quelle motivation !

Dommage que tu n'aies pas pu aller au bout, mais 75 km c'est déjà un sacré morceau !!

Bonne récupération et tout de bon pour la suite

Bravo!!!
75 km, ce n'est pas rien et l'abandon reste relatif! Tu avais l'air bien à te lire mais un pb digestif t'as stoppé. Ca ne doit pas être facile à gérer l'alimentation avec te tels efforts.
En tout cas, félicitations, 75 km et 5e aux intermédiaires, ça promet une bonne carrière de traileur!!!

Merci encore pour vos encouragements et vos propos de soutien

@ neochti : j'ai pensé aussi à la possibilité d'une insolation et c'est un paramètre qui a penché pour l'abandon bien que j'ai fais particulièrement attention à l'hydratation avec un apport important en vitamines et sels minéraux ainsi qu'un apport nécessaire en glucides et protéines de type BCAA (sans parler de la casquette ...). Ensuite, le stresse, la fatigue, ... peuvent précipiter les choses et taper d'avantage dans les réserves de l'organisme.

@ gilles84 : je pense que musculairement ça aurait pu passer. Il y avait un dégoût du sucré et en faisant le bilan, je me suis un peu trop chargé en début de course bien que je faisais assez attention à avoir des prises régulières. La prise de gels passe sur des courtes distances mais ça devient moins évident sur du long . Je vais devoir envisager d'autres moyens alimentaires plus "naturels" dirons nous

A te lire c'est souvent 5 min d'arrêt et tu repars, je pense effectivement après avoir lu pas mal de CR de gros trail qu'il vaut mieux se laisser un peu plus de temps et se ravitailler (solide en sucré/salé et liquide) et récupérer un peu plus longuement (étirement, repos, ...), je pense que s'arrêter 15-20 min peut être bénéfique quitte à perdre quelques places sur le coups