Le Grand Trail du Nord, pas qu'un Ch'ti Défi !

Je note tous vos bons conseils culinaires et dès la reprise, je m'y met lors des rando-course

@ Azaer : il me semble clair que le coup de chaud avec déshydratation était au rendez-vous bien que j'ai eu un apport conséquent et régulier en eau (mais peut être pas de façon suffisante). D'ailleurs la sensation de soif n'est partie que le lendemain midi après un vrai repas.
J'ai couru un petit peu au dessus de mon AS24h mais en restant en dessous de mon AS100km. Donc il m'est difficile de dire si je courais trop vite. C'est cependant possible vu la température extérieur sous un soleil de plomb sans nuage.

Un grand bravo à toi tout de même Geldam! Tu sembles de plus avoir su saisir tous les cotés positifs de cette expérience, et en avoir tirer les enseignements afin de revenir plus fort!

Plus je lis de CR de certains commençant à s'attaquer à des ultra, et plus je me dis que l'arrêt de certaines courses est un passage souvent obligé dans la carrière et l'apprentissage d'un coureur non?

Un grand bravo à toi pour cette expérience!