10 km du Luberon

Bravo Nico

Tu pars sur un objectif de 55', tu passes à 50' pour tout éclater à 46'30"
De très bon augure pour la suite, tu vas tout déchirer
Félicitations!!!!

@Gilles
ce qui est rigolo c'est que sur le site il qualifie le semi et le 10km de roulant

@Bernard
je ne pensais vraiment pas faire un tel temps, j'espérais passé sous les 50 mais de peu. Du coup, je pense que le plan a été vraiment bien assimilé

super chrono bravo j´espere faire aussi bien pour ma 1ere course officiel. Bonne recup maintenant!

Bravo Nicod, pour cette belle course et félicitations pour ton chrono.

NicoD écrit:

@Gilles
ce qui est rigolo c'est que sur le site il qualifie le semi et le 10km de roulant

me suis fait avoir l'an dernier ....c'etait mon semi préparatoire au marathon ....et du coup, vu le profil, il ne m'a servi à strictement rien, hormis me fatiguer

Bravo à toi Nico pour ce temps qui est vraiment de très bonne facture pour un premier 10K, partir avec comme objectif de 55' en début de prépa et claquer un 46'30" c'est un super bon résultat.