Marathon de Montréal!

Bravo guillaume pour ton premier marathon tu as fait un super temps !!!

Et maintenant tu rentres dans la grande confrérie des marathoniens !!! ET ça tu l'es à VIE !

En plus tu as des pistes pour améliorer ce premier chrono, c'est super positif ça !

[
Je double le meneur d’allure 3h45mn et me dis qu’il faut absolument que je le laisse derrière moi jusqu’à la fin quitte à le tuer.

Whouahh mon boss est venu m’encourager, ca s’est génial. Il fait même avec moi 100m, et pour le remercier lui fait une petite accolade pour qu’il reçoive toute ma sueur! ]

ça m'a bien fait rire ça...

Au fait pour les 700m de plus ce n'est pas forcément du au zig-zag mais c'est peut-être l'imprécision du GPS sur une telle distance. J'ai pu remarquer qu'en ville entouré d'immeubles les GPS avaient un peu de mal à choper les satellites...
Donc tu n'as pas forcément couru ces 700m de plus...

Félicitation Guillaume !
Super CR comme on les aime !

Merci tout le monde pour vos message. C'est super sympa.

@superminds :
Le parcours du marathon de Montréal n'est pas franchement génial. L'intérêt du premier semi est qu'il y a quelques kilomètres sur le circuit Gilles Villeneuve de F1 et que donc c'est très plat. Mais il n'y presque personne à t’encourager.
Ensuite, la seconde partie est un peu plus difficile avec deux belle côtes. Il y a plus de monde a courir puisque l'on se fait rattraper par ceux du semi-marathon et plus de spectateurs.
L'année prochaine il devrait changer le parcours du coup je me laisserai peut-être tenter a nouveau.
Il semblerait que celui d'Ottawa (a 2h de voiture) soit bien plus sympa pour l'ambiance et le parcours plus roulant.


@Gilles84
Oui le GPS s'est envolé... Y-a-t-il une solution avec Garmin pour améliorer cela? Font-ils une montre qui soit capable de mesurer correctement le dénivelé ou faut il changer de marque? Comme j’aimerai faire plus de trail l’année prochaine, j’aimerai quantifié le dénivelé de mes entraînements et des courses.

@deru84
Bon courage pour ton marathon!! Fait attention a bien gérer le stress. Surtout ne pas partir trop vite. 1mn de perdu au semi pour gérer l'allure et les pulsations pourraient te faire gagner de très grosses minutes à la fin. il est vrai qu'à la fin c'est la tête qui fait avancer le bonhomme mais avec le public, l'ambiance, les autres coureurs, tu peux tenir longtemps.

@TekTek_16
Tu exagères un petit peu mais c'est vrai que les températures vont vite chuter dans les semaines a venir. Et la il faut se motiver pour courir en hiver par -10, -20 degrés sur de la neige ou de la glace quand ton prochain objectif n'est que dans 3-4 mois....

@FredX
Merci pour ton message. Oui j'ai des pistes pour améliorer ce chrono. Surtout la gestion du stress mais également des pulsations. Je comprends mieux maintenant le fait de s'entraîner a FC42 plutôt qu'à AS42. Je pense que moi qui stress les jours de course, je devrais plus me fier a cela.
Pour le GPS, merci de ton avis. Il est évident que 700m de zigzags est exagéré.

Merci encore à tous. Je vais continuer a faire des récits pour mes prochaines courses donc. Encore une course sûre le 15 octobre (trail de 21.1km) et j’aimerai bien en faire une dernière début novembre pour finir l’année au parc Oaka (un 10km).

Si certains veulent des infos sur Montréal (pour venir en vacances ou travailler) n'hésitez pas!

Guillaume

Toutes mes félicitations Guillaume pour ton CR et ton premier marathon! Tu fais une belle perf et un très beau chrono je trouve!