Nabulio aux 10 km de l'Equipe

FredX écrit:

Super temps seb, tu éclates tout !!!
Bravo pour cette course, c'est ton record ???
Je te dis même pas bonne récup, ça a l'air d'être passé comme une lettre à la poste...

Bah en fait, l'an passé à la même époque j'ai fais 42.45' aux 10 km de l'Odysséa à Tours, mais avec une préparation spécifique. Là sans rien de bien particulier, car je vais commencer le plan marathon, je m'approche à 3 petites secondes. Mais il faut dire que sans Jean-Luc je n'aurais pas fais ce chrono.
Peut-être que je vais tenter de passer un jour sous les 42' en prenant un plan structuré. Je verrai ça.

bravo ! superbe temps !
bonne récup

Ca c'est sur que pour un beau chrono, c'est un beau chrono !!!
Décidemment, tu es bon sur toutes les distances : courtes, moyennes, longues, tu envoies du lourd !

Allez, bravo encore à toi !

Belle aventure humaine et sportive!
Bravo!

salut,

un grand bravo pour ton chrono, sans prépa spécifique, c'est joli !

Hello Seb,

Félicitations pour le chrono, tu tiens une super forme cette année.

Haile doit commencer à se faire du soucis pour Berlin