Courir à St Victor la Coste 2011 - 13.5km 250m d+

"Tu penseras à moi et à cette bière demain quand il faudra accélérer en fin de course". Me dit Gérard en me tendant un nouveau verre. Un verre que bien-sûr, je ne sais pas refuser... Difficile de résister à l'ambiance de la féria... Difficile aussi d'envisager courir sérieusement le lendemain matin...

Et pourtant, je suis maintenant dans la montée du 9ème km et Gérard, qui doit probablement faire la grasse matinée, accapare mes pensées. J'ai les quadriceps gorgés d'acide lactique mais je m'accroche à l'idée que le houblon de la féria va me permettre de rattraper ce petit groupe de 3 coureurs qui m'ont lâché au ravitaillement du km 6
Les ressources mentales sont vraiment surprenantes : même si ma préparation diététique a été des plus douteuses, cette petite phrase de la veille me permet de relancer et de maintenir l'écart à défaut de pouvoir les rejoindre... C'est certainement là que j'ai gagné mon pari de passer sous l'heure de course car je ne céderai plus un mètre de terrain à mon lièvre à trois têtes jusqu'à l'arrivée !

Une bien belle épreuve que cette course nature de St Victor de 13,5 km avec 250 m de dénivelé positif, qui sur le papier - et en pratique - ressemble beaucoup à celle de mon village avec une première moitié de parcours au profil franchement ascendant sur des chemins de garrigue parfois bien caillouteux et un toboggan de 6 km agrémenté de quelques bosses pour rejoindre l'arche d'arrivée.
Aucune faille dans l'organisation qui nous gratifie même d'un balisage topo-touristico-humoristique particulièrement rafraîchissant qui m'aura bien aidé à oublier que courir vite, eh bien ça fait mal...

Pour rester dans l'ambiance nature, sur les conseils d'Evelyne Déhlia, nous décidons de "Préserver la planète" en faisant du co-voiturage à avec Sergio et Cédric.
Formalités d'inscription, échauffement réglementaire, nous voilà sur la ligne de départ. Le chemin est étroit et piégeux, il faut jouer des coudes pour trouver sa place sur les 500 premiers mètres.
Malgré la pente, l'allure est soutenue : 4'21", 4'49", 3'57" (le relief s'inverse à ce moment-là), 4'27", 4'49"... les 88% que je devais pieusement respecter sont déjà oubliés, je ne redescendrai plus en dessous de 90% avant l'arrivée
Au 6ème km, la pente s'accentue, la cadence faiblit. La petite dizaine de coureurs qui compose notre grupetto se livre à un véritable chassé-croisé : les uns doublant les autres et vice versa... Vivement le sommet et le ravitaillement. J'ai soif !

Je gobe un gel, m'arrête pour avaler un gobelet perdant à l'occasion de précieux mètres sur mes concurrents directs. La pente s'inverse, un panneau nous annonce "Plus que de la descente jusqu'à l'arrivée". Reste plus qu'à dérouler et à être attentif au terrain qui ne demande qu'à nous croquer les chevilles.
Virage à droite... Non, il doit y avoir une erreur... On se prend une bonne grosse montée dans les dents ! Une nouvelle pancarte : "Euh, je l'avais oubliée celle-là", les organisateurs un brin farceurs ont réussi leur coup. Je ris jaune

C'est là que la bière de Gérard entre en action : 4'09", 4'06", 4'03", un petit coucou au photographe, 4'03", plus que 500 m et un dernier coup de cul à franchir. Comme d'habitude je passe sous la banderole au taquet, désarticulé, hors d'haleine... Top chrono : 59'46" ! I.N.E.S.P.E.R.E

Un temps qui me vaudra une flatteuse 19ème place au scratch sur environ 200 partants et une non moins flatteuse 4ème place (du con) au classement par catégorie... Si j'avais su, je ne l'aurais peut être pas bue cette maudite dernière bière... Le troisième était un de mes trois lièvres !!!

j'adore l'humeur des organisateurs

bravo pierre, belle montée en puissance, ça promet pour la semaine prochaine

Joli CR et superbe performance !!!!!!!!
Les doutes d'une certaine période sont loin et tu gardes ton fameux mental pour finir en boulet de canon

Le podium sera certainement pour la 2ème partie de saison

La vie mérite d'être vécu pleinement (Féria)

Bonne récup et sois tolérant avec Gérard (ton ravitailleur de la veille )

J-7 avant la chute d'un nouvel objectif

Merci pour ce CR rafraichissant comme la course a dû l'être

Bravo pour la perf également et bien joué pour la capacité à se faire mal même déjà dans le dur

Récupère bien maintenant car on aura besoin de toutes nos forces dans 12 jours

Je vais suivre vos conseils pour la récup : aujourd'hui ce sera (apéro), piscine, ping-pong, pétanque... N'est-ce pas Sergio

Bravo Pierre et joli CR! Quant à la bière.... Hummmm, je dirais bien que sans elle, ce n'était peut être pas la 4e place .... mais la 5e!!!!!