Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

Intéressant !

Moi qui ait clairement merdé niveau alimentation pendant mon marathon. Je vais essayer de mettre au point ma technique de ravitaillement et ça va ch...
comme dirait certains

Amenhi écrit:

Intéressant !

Moi qui ait clairement merdé niveau alimentation pendant mon marathon. Je vais essayer de mettre au point ma technique de ravitaillement et ça va ch...
comme dirait certains

tu l'as dit toi même Jerôme tout est question d'harmonie avec son potentiel du moment !
ensuite l'alimentation et les exercices tels que abdos-gainage doivent se faire sur toute l'année et non pas que sur un PLAN !

Notre coeur, va arriver à améliorer son ratio au fil du temps, faut juste lui laisser un peu de temps, c'est normal

(Nous sommes jeunes dans la course)

vive la CàP !

Enorme Robin....Un grand bravo!!!

robin écrit:

Tu m'étonnes que tu ais la fringale avec 4g pour 5 km

Béa s'est bien moqué de moi "tu calcules tout et tu prends des tablettes de 4g pour 30g"

T'es un héros d'avoir fait 3h19 avec tes tablettes

Avec un "Z" devant en gestion de l'alimentation. Zéro/20. "A touché le fond mais creuse encore"

J'ai bien étudié les gels du coup, je n'ai pas trouvé de tube de 60g. Quelle marque utilises tu ?
Merci pour les conseils.

Tu ne figures toujours pas sur la liste des inscrits d'aujourd'hui
On commence à flipper ou pas ?

Guéna écrit:

Tu ne figures toujours pas sur la liste des inscrits d'aujourd'hui
On commence à flipper ou pas ?

Non, je ne flippe pas. le gars est en vacances et glandouille un peu je crois. il m'a dit par mail que je ne devais pas m'inquiéter, que de toute façon je serais inscrit. Donc je crois qu'il n'y a pas trop à lire entre les lignes; ils prendront 550 personnes probablement et voilà tout.
Cela dit, je suis capable de partir sans dossard Je suis pas sur marathon là amis dans mon jardin...