Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

pré-inscris à la ccc
je note

Quelques nouvelles :
La dernière course de l'année (corrida de Villefranche) m'a une fois de plus rassurée sur mes progrès et mon niveau actuels et sur le chemin pour y parvenir... Je ne fais plus beaucoup de VMA sur piste (à part pour le plaisir de courir avec les copains) et pourtant elle continue de progresser, je varie les entrainements et oublie un temps les chronos, le kilométrage hebdo et les objectifs 2014. Je privilégie une fois encore le plaisir, espérant ainsi recharger ma combativité en vue de ces objectifs 2014 justement

Cela donne entre 55 et 65 km par semaine, 1 séance de muscu, 2 de training en nature (séries en côtes avec bâtons, slalom), 1 de foncier de 2h, 1 de régé de1h-1h30 assez libre et émaillée de gainages, de placements... Bref, relax mais pas tout à fait n'importe quoi. En sous main, les bases de la saison de trail à partir de juin 2014 sont en train d'être posées. Je reviendrai au marathon après recharge des accus au grand air vivifiant de l'hiver.

Parallèlement, j'ai aidé mon ami JJ à formaliser son activité de préparateur physique. Je pose ce soir un message pour vous en dire plus. Pas impossible que ça puisse intéresser quelques trailers. Revenez faire un tour par là.
... Oh le teasing

Pas de marathon en avril ???
Moi je fais comme toi en ce moment, mais divisé par....5 ou 6
Je gonfle mon envie avant de m'en mettre plein le cornet en janvier février ! je sais pas si mes gambettes vont supporter, mais faut essayer si je veux t'accrocher ...

fifi17 écrit:

Pas de marathon en avril ???
Moi je fais comme toi en ce moment, mais divisé par....5 ou 6
Je gonfle mon envie avant de m'en mettre plein le cornet en janvier février ! je sais pas si mes gambettes vont supporter, mais faut essayer si je veux t'accrocher ...

Si ! Si ! Marathon en avril ...of course. Mais je n'y pense pas pour l'instant. Je pense à la suite pour mieux me régénérer psychologiquement sur route.

Quant au fait que je t'inquiète, ça me fait bien rire .
Je prends ça comme une preuve de mes progrès ...mais sur route et sur marathon, les carottes sont à peu près cuites depuis longtemps : plus véloce, plus léger, très gros mental, tu es un (petit) cran au dessus de moi et si nous allons tous les deux au printemps mettre probablement une bonne claque à notre record, tu resteras à mon humble avis quelques bonnes minutes devant. Et c'est justice
Mais sur ultra-trails, l'ami, en effet, j'ai moins peur de toi

Sorties communes en janvier ?

robin écrit:

Bon, sinon, je suis pré-inscris à la ccc
J'attends juste que les inscriptions du beaufortain s'ouvrent pour finaliser mon GROS programme estival
ULTRA TRAILS, me voici !!!

Quel bel objectif cet ultra du Beaufortain Il a l'air splendide et complet. Tu vas te régaler

robin écrit:

Quant au fait que je t'inquiète, ça me fait bien rire .
Je prends ça comme une preuve de mes progrès ...mais sur route et sur marathon, les carottes sont à peu près cuites depuis longtemps : plus véloce, plus léger, très gros mental, tu es un (petit) cran au dessus de moi et si nous allons tous les deux au printemps mettre probablement une bonne claque à notre record, tu resteras à mon humble avis quelques bonnes minutes devant. Et c'est justice
Mais sur ultra-trails, l'ami, en effet, j'ai moins peur de toi