Suivi de jcm66

J'ai regardé un peu ta course dans GC ( connect.garmin.com/activity/161567908 ), et je me demande bien comment tu as fait pour redémarrer au km 37 !

Ah oui JC je viens de regarder le lien GC, tu te serais bien mangé un joli mur entre le 30 et 37 km.

Mais je croyais que tu partais pour faire 3H30 et tu as des allures autour de 4'45" sur le 25 premiers km soit 3H20'. Ne serais tu pas partis trop vite???

enfin malgré tout ça reste un très beau chrono alors encore bravo.

Ah oui effectivement sacré mur... Les 10 derniers km ont du être vraiment très dur!

laurent50 écrit:

Ah oui JC je viens de regarder le lien GC, tu te serais bien mangé un joli mur entre le 30 et 37 km.

Mais je croyais que tu partais pour faire 3H30 et tu as des allures autour de 4'45" sur le 25 premiers km soit 3H20'. Ne serais tu pas partis trop vite???

D'un autre côté il est resté très sage du point de vue FC, tous les km se font à 80% avec des maxi à 82% donc a priori il n'est pas parti à l'abordage.
Problème de carburant? Difficulté à réguler la glycémie?

jcm66 écrit:

Une expérience unique & totalement extraordinaire Trop mort pour un CR, mais 3h38'19" au final, avec une fin de marathon inoubliable. Terrassé d'un coup par les crampes (16 arrêts entre le 29e & le 37e km ), alors que les 25 premiers km étaient nickels, un grand vide & la croix rouge passée l'arrivée, mais on s'en fout Des moments absolument inoubliables ! Extraordinaire !

Apparemment, tu t'es bien occupé pour ton marathon... Félicitations JC. Tu es marathonien.

Bravo à toi JC !

Tu as eu le dernier tiers du marathon très difficile, tu as du vivre un grand moment de "galère" et de "jouissance" à la fin

Félicitations , prends bien soin de toi en récupérant !

QUEL CHRONO MR LE MARATHONIEN, même si tu voulais faire mieux....

à bientôt pour vivre ton aventure à Barcelone