SUIVI de FIFI17

Aujourd'hui première sortie en montagne : trop bien !
25 km pour 2600m D+ (ça calme) pour 5h de rando-course.
On part à 4 pour un premier sommet à 2800m, on monte à une moy de 900m/h tranquille. Ensuite descente de 900m D-, puis deuxième sommet, où je suis vraiment bien. Le parcours est très (très , trop ?) technique, mais j'adore grimper en montagne, je me paie le luxe d'accélérer sur le sommet et de finir au sprint avec un copain. La descente est hard, dans des pierriers de ding, on va moins vite que dans le plus dur de la pente ! En plus, le gars qui nous guide est un pur montagnard, il s'éclate quand moi je m'éclate les fesses et les mains !

Enfin le bilan est super positif, les jambes sont bonnes ce soir, je me suis rassurés pour la 6000D même si il faudra monter plus vite et envoyer dans la descente.

Mais la forme est là, vivement le 28 juillet !!!

Cette semaine grosse semaine d'entrainement, et après repos (relatif) pendant 15 jours !

Pour la fin d'année, je n'arrive pas à me décider, va falloir qu'on fasse une sortie pour en parler robin !

25km D+2600m et ... tu n'es pas encore couché à cette heure.
Tu as pris ton pied semble-t-il.
Amuse toi bien.

on se verra à l'arrivée hein ....si tu attend 2h environs car moi le seul but c'est .....finir

Il y a quelques jours jours, j'ose pour une fois me déclarer en forme pour mon objectif la 6000D, et crac....infection !
Antibiotiques et anti-inflammatoires pendant 7 jours. Je ne suis que très rarement malade et encore moins sous antibio et là à 12 jours du départ, je suis malade !
Hier, repos. Aujourd'hui, je vais voir comment ça va, mais j'espère maintenir ma sortie de dimanche au moins. J'espère que j'aurais le temps de récupérer avant le 28 juillet et que cela n'aura pas trop d'influence.

On croise les doigts. Le plus important c'est d'avoir recupere, peut-etre vaut-il mieux annuler la sortie de dimanche : si tu es trop fatigue elle ne va pas trop servir et risque de gener la recuperation (voire la guerison) avant la course.
Bon courage !

1 semaine d'antibio ne vont pas tuer toute ta prépa.
Par contre comme tu es sous anti-inflammatoires, je ne sais pas si courir est un bon plan. Ne risques-tu pas de forcer vu que tu n'auras pas mal ? Maintenant si les anti-inflammatoires sont localisés pour la gorge il n'y a peut-être pas de risques.

Comme ça tu feras du jus pour la 6000D