SUIVI de FIFI17

Juste hallucinant le gars

BRAVO BRAVO BRAVO

Quelle perf !!!
... mais où s'arrêtera-t-il ?

Bravo Fifi !!

Comme les copains, vivement le CR !

fifi17 écrit:

Passage rapide avant un petit cr...*Hier trail du fut d'avenas, 42.9km, 1500mD+ !!
Supers sensations, victoire en 3h31, super content...mais bien claqué aujourd'hui !

En résumé : je suis venu, j'ai vu, j'ai vaincu !

Grande classe ! Énorme bravo !

Ah oui un temps canon pour la distance ET SURTOUT le D+ impressionnant super niveau, félicitations

Merci beaucoup, je suis très content de la perf, mais relativisons, il n'y a rien d'exceptionnel ! Comme l'a dit Robin, le plateau n'était aussi relevé que les manches précédentes. Il y avait quelques bon locaux et un très bon coureur (ex team asics, vainqueur du marathon de millau, 6è 6000D, 17è UTMB, et bcp bcp de victoires un peu partout...). Après, je suis surtout content du temps, qui effectivement n'est pas mauvais, même si sur la fin, je me suis contenté de ne pas craqué sans arriver détruit...

Bref, CR...
Dimanche 17 mai, 8h, arrivée sur place, j'ai déjà le dossard, je me rends sur l'aire de départ et retrouve pas mal de copains et connaissances...on discute...pas de stress...je suis concentré...
Rassemblement sur la ligne, le speaker me cherche...eh, je fais pi...., je suis là, il veut quelques mots sur la course, car je suis en tête du challenge...je bredouille deux bêtises, du genre "si ça va bien, ça se passera bien "; ok bon la prochaine fois, faut prévenir
Le départ est donné avec les coureurs du 24 km, ça part vite, je ne sais pas qui du 42km part devant...tant pis, pas de stress (si ça va bien, ça se passera bien ).
Je suis avec le 2ème du challenge dès les premiers hectomètres, je ne le connais pas encore très bien, alors on va faire connaissance, durant le longue première ascension. On discute d'un peu tout, il est vraiment super sympa !

Les km passent vite, et je me rends compte que j'ai vraiment de super jambes aujourd'hui ! Nous sommes environ 8ème, mais devant il n'y a que des coureurs du 24km...pratiquement...un seul coureur du 42 est parti....et c'est l'homme à battre !
Je me dis que s'il l'emportait, ça m'arrangerait pour le challenge niveau points .
On passe le premier sommet avec deux minutes de retard, et les parcours se séparent, je me retrouve juste avec mon poursuivant au challenge, je suis content, ça promet une belle bagarre, je lui dis en plaisantant !
Toutefois, dans les grosses pentes, je le sens un peu en dessous...je maintiens un rythme soutenu sans le décrocher, mais pour le mettre un peu en surrégime...
On est toujours ensemble quand on voit un coureur devant nous , on revient déjà !! ça y est on est on 15ème km, et on a déjà recollé !
Nous sommes trois en tête, et je me sens vraiment bien ! J'imprime le rythme pour ne pas laisser le temps de récupérer à mes compagnons...et je les décroche au train...Au passage en haut de la 2ème bosse, je suis en tête avec 30'' d'avance !

Je ne m'emballe pas, il reste encore 21 km , c'est looonnnnggggg......et le parcours est maintenant bcp plus roulant....enfin sur le papier

On attaque une descente hyper technique et le méga favori me revient dessus comme une balle (habitué des parcours d'obstacles, un truc de fou) il est hyper agile !!
On attaque une sentier large et montant, et là, je suis dans le moins ! il s'envole devant moi...A ce moment, je me dis que la course est plié tellement il a l'air puissant...je gère la passage à vide, je reste dans ma course, c'est encore long, faut pas se démobiliser ...

Le trou se fait , mais pas tant que ça...
Je passe devant un copain qui me dis de rester dans course, il a raison, je me recentre sur mes sensations en les positivant, je pas si mal que ça, alllez, ça va revenir......et ça revient.....je recolle dans une ascension.....je passe devant.....et le décroche....

Le trou se fait très vite, je retrouve de bonnes sensations, j'ai mal, mais ça tourne quand même !

On arrive au 30ème, une longue côte dans les vignes jusqu'à une chapelle, tout en serpentins ! c'est horrible, je vois mon poursuivant assez loin, je gère pour basculer en pouvant en remettre...
Au 32ème, j'ai env 2' d'avance. Encore une belle ascension jusqu'au dernier ravito où je m'arrose au citron
Il reste 7-8km, je ne sais pas s'il va revenir, mais il va falloir qu'il se fasse mal
Malgré la fatigue, j'arrive à garder une bonne foulée, c'est étonnant ! même sensations qu'il y a un mois, je suis vraiment satisfait, je sens avoir progressé sur la distance.....mais j'en ch...grave quand même !
Les derniers km sont très longs, je sens que je serais plus rejoint, j'en profite pour relâcher un peu , j'ai envie de savourer les derniers mètres sans être une épave
Dernier km, ça y est, c'est dans la poche, je savoure, même c'est pas les championnats du monde, je suis content. Je remonte le parc de l'arrivée, dernier virage, on annonce mon arrivée, je marche pour franchir tranquillement la ligne les bras en l'air, j'en profite !!! 42.9km, 3h31 à ma montre, s'il avait fallu se battre, j'aurais pu être sous les 3h30 aujourd'hui, mais je me fiche du temps là, je savoure Ma victoire . Famille et amis sont là pour m'accueillir et me féliciter, et ça c'est le plus important ! Je suis BIEN !

Finalement, le 2nd fanchira le ligne 8'30'' plus tard, et mon rival au challenge terminera 4ème après un final dans le dur !

Le bilan est très positif ! Comme l'a dit justement Robin, il semble que j'ai franchi un palier, depuis janvier 2014, le jour où j'ai voulu "vraiment" préparé le marathon d'Annecy pour rivaliser avec Cyril et lui .
Je n'ai fait que trois courses en 2015, mais plutôt réussies ! Je ne vais me disperser, et je vais prendre le temps de digérer cette première partie de saison...

Prochain objectif : bien figurer au 37km de la sky race en Juillet
Puis préparer le marathon du beaujolais (en passant par les dernères manches du challenge)

Bravo fifi c'est énorme ce que tu as faits ce week-end! Bravo bonne recup pour aller faire un jolie truc à la skyrace de juillet