Edyta continue à trottiner

Merci forrest

@Olivier c'est là www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzia...&code=20312&bieganie

C'est un village au nord ouest de la Pologne, donc je pense que c'est un peu loin de chez toi
D'aiileurs, je trouve que ce site est beaucoup plus riche en infos et en courses que bieganie.pl

Un semi dans trois semaines? En voilà une belle idée!
Belle aventure en perspective! J'ai hate de lire ça!...

Edyta écrit:

Merci forrest

@Olivier c'est là www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzia...&code=20312&bieganie

C'est un village au nord ouest de la Pologne, donc je pense que c'est un peu loin de chez toi
D'aiileurs, je trouve que ce site est beaucoup plus riche en infos et en courses que bieganie.pl

C'est sûr que ça fait un peu loin de chez moi. Et le 17, je ne serai pas en Pologne.
Bonne chance à toi!

J'ai fait deux séances de mon plan semi que je me suis concotée
en me basant sur le plan semi avec 3 sorties/semaine
en y intégrant un peu de PPS, VMA 30"30", d'ailleurs je suis assez contente
de ma séance d'aujourd'hui connect.garmin.com/activity/96035201
et en faisant mes AS21 pendant les 2 sorties longues qui me restent.

Je suis très contente de pouvoir le courir cette année et en même j'appréhende un peu,
le niveau est assez élevé, sur 114 participants qui ont terminé la course l'année dernière,
une dizaine seulement ont dépassé 2H . Je vais essayer de
ne pas arriver la dernière et je me prépare à faire une grande partie
de course en solitaire.

Si ça peut te reconforter meme avec 287 participants à l'arrivée , et en faisant moins de 2 heures , il y a des fois ou j'étais et/ou me suis senti seul .

Bonne continuation Edyta

Tu vas déjà te faire plaisir en participant à cette course, alors oublie la pression

le niveau est assez élevé, sur 114 participants qui ont terminé la course l'année dernière, une dizaine seulement ont dépassé 2H . Je vais essayer de ne pas arriver la dernière

Moi, dans mon entourage, je ne connais pas de femme qui sache courir 21.1km alors no stress. Essaie de tenir les 5'40"/5'50", le plus longtemps possible et lâche les chevaux à la fin.

et je me prépare à faire une grande partie de course en solitaire.

C'est une barre mytique à atteindre, je pense que vous serez quelques personnes à vouloir passer dessous. Il faut aller à la pêche aux infos ou sinon préparer une affiche: Je recherche un meilleur d'allure 2h ou objectif 2h, qui m'aime ne suive

Bonne suite