Suivi Icare

"rafraichissante" la lectyre de ta course, j'ai bien aimé le ton;)
s'impliquer autant avec les mômes,et en profiter pour faire un cross, la
forme revient, semblerait il:)
allez, bonne récuo, et tu verras 2009, ns donnera encore de plus
beaux récits ! Ms c'est bien pour un vieux !!!

alors Icare, où en es tu de ta récup, et de tes séances ? ça roule;)

Salut icare.
Par rapport à "avant", tu t'entraines toujours autant par semaine ou as tu modifié tes entrainements?
Bravo pour ta course de rentrée

alors Icare, où en es tu de ta récup, et de tes séances ? ça roule

Par rapport à "avant", tu t'entraines toujours autant par semaine ou as tu modifié tes entrainements?

Ca va, mais je ne cours plus que 3 fois/ semaine: j'essaie d' y glisser une petite séance de VMA pas trop dure genre 30/30 mais pas en ce moment (hiver). je veux qd même pas tout perdre avant le printemps et peut-être le semi de Paris que j'aimerais bien faire mais j'ose pas trop me projeter si loin; on verra

ben voilà , il suffisait de t'interpeler! , on ne peut pas oublier l'homme qui se brule les ailes;) , donc à suivre...

Meilleurs voeux à toutes celles et à tous ceux qui font vivre ce site, ou qui ne font qu'y passer.
Que 2009 soit pour vous l'année de tous vos records.