suivi Donia

Salut Donia,

As tu été lire ta messagerie ?
Pour ton certificat médical, as tu bien mis :" apte à la course à pied à l'entrainement et en compétition".
A samedi pour la course et aprés une bonne moule frite.
A+

Ok Christophe, je fais mon certif' demain , merci pour tout tes conseils, suis un peu à l'ouest pour le moment, j'ai enormement de boulot, suis un peu dépassée, .....
biz
Donia

Salut à tous,
Je suis en pleine période de lancement de produit au labo, donc pour le moment très difficile d'être présente et très difficile d'arriver à trouver un moment pour courir, de plus mon fils a commencé sa saison de foot, les déplacements sont très long, donc suis un peu surpassée!!!+ la rentrée des classes pour les 2:silly:
Pour résumer, j'ai fait la semaine dernière Mon footing 45' + SL 1H15 + as 21(3*2000)
Cette semaine encore rien, suis épuisée:(
demain je ferai un footing et jeudi une sortie avec 25'+2000m en as21+6*100m
Samedi je fais donc les 10 km de lille avec Christophe et SEb
Pour la suite, je ne sais pas ce que je dois penser 2 jours d eréunion fin de semaine...
Comment faire????
je crois que Paris sera un entrainement, je pense prendre la décision de me fixer comme réel objectif le semi de ploogstert qui a lieu le 11 novembre, et utiliser Paris comme prépa...qu'en pensez-vous?
Donia

je crois que Paris sera un entrainement, je pense prendre la décision de me fixer comme réel objectif le semi de ploogstert qui a lieu le 11 novembre, et utiliser Paris comme prépa...qu'en pensez-vous?

Ca me parait trés cohérent

En tous cas, bonne chance pour gérer tout ça, mais t'inquiètes ca va se passer, le mois de septembre c'est toujours la bourre!!!
Nous, on a tous les clients qui se réveille après leur vacance !!!
AIE!

merci Gilles et flem,
J'ai besoin d'encouragement pour le moment .......sinon je reste mon c.. dans le fauteuil:)
Tu fais quoi comme job , Flem?
aujourd'hui je sors quoiqu'il arrive,
je ferai une petite sortie vendredi et samedi Lille!!!
biz a tous