Guéna : Débuts sur triathlon

Tout est dans le titre !

Mon fiston m'a refilé sa gastro ce WE : complètement à plat tout le WE et quasi pas mangé. Evidemment, la SL est passée à la trappe...
Je me sens moins faible ce soir mais c'est pas encore la grande forme.

Du coup, je ne sais pas trop quoi faire : annuler purement et simplement ma SL de ce WE ?
La faire demain ? en entier ? raccourci de quelques minutes ?
Merci pour vos conseils ... c'est que j'aimerais quand même le courir dans de bonnes conditions ce MDP !

J'aurais tendance à te conseiller de la supprimer si tu es en S11/ 12.

A priori, tu es déjà en période d'affutage Guéna, alors du repos! Le gros de la préparation doit de toute façon avoir été réalisé maintenant, et une SL courte en plus ou en moins ne changera pas grand chose...

Merci Yann pour tes conseils
Je viens de voir ça avec Gilles qui me laisse la possibilité de la faire si j'ai bien récupéré demain matin.

Alors, ça va mieux ?

Tu fais tes blocs d'AS à combien finalement ? A part ta sympathique gastro, la forme est là ?

robin écrit:

Alors, ça va mieux ?

Tu fais tes blocs d'AS à combien finalement ? A part ta sympathique gastro, la forme est là ?

Pas la forme encore ce matin : disons que la nuit a encore été agitée
Je pense que je vais annuler la SL du WE passé.

Au niveau de la forme, je dirais que c'est pas trop mal (je bats mes ratio allure/FC en EF chaque semaine), mais j'ai peur que mes 4-5j d'arrêt forcé en plus de la fatigue occasionnée ne mette tout ça part terre

Pour ce qui est de l'AS, ce n'est pas un objo en soi mais disons que je risque de me caler vers 11,5km/h à 80%FCM tant que les jambes suivent.

Et toi ... j'ai l'impression que ça commence à fumer dans les runnings non ?

Alors ce Guéna, il remonte la pente ?

Prêt pour le mdp ?