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3x ( 8x30/30) r3' ou 2x (10x30/30) r3' ou autres ( le mieux ? )

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Réponse de noel sur le sujet 3x ( 8x30/30) r3' ou 2x (10x30/30) r3' ou autres ( le mieux ? )

Posted il y a 4 ans 9 mois #512436
Bonjour
D'accord avec mes petits camarades et je pense qu'un bloc de 20 est un maximum si on travaille bien à 105% de vma
Si tu en fais 30 je pense que tu es en dessous et que tu ne travailles pas forcément les bonnes filières
Ce n'est que mon avis et essaie de te caler sur une piste pour voir si tu es bien au % de VMA voulu, c'est plus simple pour mesurer la distance
Noël
par noel
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Réponse de alainlenoob sur le sujet 3x ( 8x30/30) r3' ou 2x (10x30/30) r3' ou autres ( le mieux ? )

Posted il y a 4 ans 9 mois #512471
Merci à toi
par alainlenoob

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