Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après.
- Sabrina-Gump
- Hors Ligne Auteur du sujet
- Gold Boarder
- Messages : 271
- Remerciements reçus 28
Réponse de Sabrina-Gump sur le sujet Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après.
Posted il y a 6 ans 7 mois #496059
C'est normal, je n'avais pas compris la tienne non plus. Ceci étant dit, je vais rester sur le fond de ton message.
par Sabrina-Gump
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- OLF
- Hors Ligne
- Golden runner's
- Messages : 3131
- Remerciements reçus 635
Réponse de OLF sur le sujet Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après.
Posted il y a 6 ans 7 mois #496064Ben moi c'était juste un conseil, objet de ce site ...Sabrina-Gump écrit: C'est normal, je n'avais pas compris la tienne non plus. Ceci étant dit, je vais rester sur le fond de ton message.
Bonne continuation
par OLF
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Sabrina-Gump
- Hors Ligne Auteur du sujet
- Gold Boarder
- Messages : 271
- Remerciements reçus 28
Réponse de Sabrina-Gump sur le sujet Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après.
Posted il y a 6 ans 7 mois #496065
De même.
par Sabrina-Gump
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Sabrina-Gump
- Hors Ligne Auteur du sujet
- Gold Boarder
- Messages : 271
- Remerciements reçus 28
Réponse de Sabrina-Gump sur le sujet Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après.
Posted il y a 6 ans 7 mois #496160
@+ 2 jours de ma SL, comme prévu, j'ai des courbatures à boiter comme lors d'une fin de semaine post-marathon. J'ai décidé de mettre des séances régulières d'étirements les jours où je ne cours pas, 3x30s chacun, de chaque coté, en alterné :
Je rajouterais les adducteurs peut-être plus tard. Si je peux faire ça tous les jours où je ne cours pas, ça serait bien parceque oui, la cap, ça raidit vraiment...
Sinon, recette de grand mère contre les courbatures aujourd'hui : des iles flottantes, plein. Dont acte.
En espérant que je pourrais faire une séance EF de décrassage demain pendant la fenêtre de soleil !
Je rajouterais les adducteurs peut-être plus tard. Si je peux faire ça tous les jours où je ne cours pas, ça serait bien parceque oui, la cap, ça raidit vraiment...
Sinon, recette de grand mère contre les courbatures aujourd'hui : des iles flottantes, plein. Dont acte.
En espérant que je pourrais faire une séance EF de décrassage demain pendant la fenêtre de soleil !
par Sabrina-Gump
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- JfL
- Hors Ligne
- Expert Boarder
- Messages : 131
- Remerciements reçus 29
Réponse de JfL sur le sujet Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après.
Posted il y a 6 ans 7 mois #496162
Ta grand-mère a de drôles de recettes pr remédier aux courbatures...
par JfL
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- GFA
- Hors Ligne
- Platinum Boarder
- Messages : 604
- Remerciements reçus 106
Réponse de GFA sur le sujet Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après.
Posted il y a 6 ans 7 mois #496168
Bonne idée les étirements, Je suis en train de les ajouter aussi. Après le semi je sent vraiment que je ne suis pas aussi souple qu'avant.
Le plus drôle est que les trois étirements que je prefere faire sont dans ton autre poste!
Le plus drôle est que les trois étirements que je prefere faire sont dans ton autre poste!
par GFA
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.232 secondes