[kyoden][2024] CR du Grand Raid de l'Ultra Marin

Patrick57 écrit: 3ème semaine consécutive avec une sacrée charge en volume, normal que la fatigue s'installe
La semaine prochaine devrait donc faire du bien !

On pourrait même dire un peu plus Depuis ma reprise du 16 août, j'ai couru tous les jours soit 38 jours consécutives... bon beaucoup moins que Manu avec c'est 77 jours...
Et ma plus petite semaine est de 100km 101, 105(+135 vélo), 128, 143 et 143 donc forcement au bout d'un moment la fatigue doit arrivée.

Lundi 24 septembre : repos
Autant des fois c'est dur de ce dire qu'il faut ne pas aller courir un jour de repos, autant aujourd'hui je n'ai pas cette sensation.

Impressionnant !
Ca fait un très beau volume.
Ta phase de reprise d'activité va te permettre de repartir sur.de bonnes bases une fois assimilée.

Kodama écrit: Impressionnant !
Ca fait un très beau volume.
Ta phase de reprise d'activité va te permettre de repartir sur.de bonnes bases une fois assimilée.

Merci et je l'espère

Par curiosité, tu pourrais nous faire un bref descriptif de ta montée en charge depuis quelques années ?

Je vois comme je commence à tirer la langue passer les cent bornes par semaine, donc je serai intéressé de voir comment tu es arrivé progressivement à 140.

Et quid des blessures ? en as-tu eu durant ta progression ?

Si tu as déjà exposé ce type de données, t'embêtes pas à le refaire, j'irai les rechercher.

ça m'intéresse aussi, ça doit faire des années que tu cours.

Mon suivi n'est exposé ici que depuis le début d'année donc tu ne trouveras pas grand chose dessus. Je pourrai vous faire un récap, à voir le format et si je le mets dans un nouveau post ou pas...