Une crevette sur un semi ?
- CloeV
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Une crevette sur un semi ? a été créé par CloeV
Posted il y a 7 ans 4 mois
Bonjour,
je m'appelle Cloé et je vais avoir 18 ans demain. Je fais 47/48Kg pour 1m52. Je suis en bac pro CGEH à la MFR de Questembert et je pratique la course à pied régulièrement depuis fin janvier 2017. J'étais déjà passée sur le forum en 2014 (année de mon premier 5km). Mais j'avais arrêté la CAP en 2015 après mon premier 6kms de TRC.
Ce suivi parlera de mon chemin jusqu'au semi marathon Cancale St malo en septembre 2017 avec pour objectif 2h06.
Bonne journée à tous et bon run
Cloé
PS : quelques exemples de performances ;
-5kms 29'45 en 2014, 26'15 en 2017.
-10kms 57'08 en 2017
je m'appelle Cloé et je vais avoir 18 ans demain. Je fais 47/48Kg pour 1m52. Je suis en bac pro CGEH à la MFR de Questembert et je pratique la course à pied régulièrement depuis fin janvier 2017. J'étais déjà passée sur le forum en 2014 (année de mon premier 5km). Mais j'avais arrêté la CAP en 2015 après mon premier 6kms de TRC.
Ce suivi parlera de mon chemin jusqu'au semi marathon Cancale St malo en septembre 2017 avec pour objectif 2h06.
Bonne journée à tous et bon run
Cloé
PS : quelques exemples de performances ;
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-10kms 57'08 en 2017
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- pierrenlr
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Réponse de pierrenlr sur le sujet Une crevette sur un semi ?
Posted il y a 7 ans 4 mois
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- Damien42
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Réponse de Damien42 sur le sujet Une crevette sur un semi ?
Posted il y a 7 ans 4 mois
Bienvenue 
Tu vas utiliser un plan du site ?
Sans oublier notre grenouille OLF !
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- Fekran
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Réponse de Fekran sur le sujet Une crevette sur un semi ?
Posted il y a 7 ans 4 mois
Y'a même une tortue: @Kame senin 
Bienvenue
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- Paqks
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Réponse de Paqks sur le sujet Une crevette sur un semi ?
Posted il y a 7 ans 4 mois
Un vrai parc animalier ce forum 
Bienvenue
2h06 en septembre c'est jouable, mais faudra bosser l'endurance.
Bienvenue 2h06 en septembre c'est jouable, mais faudra bosser l'endurance.
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- CloeV
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Réponse de CloeV sur le sujet Une crevette sur un semi ?
Posted il y a 7 ans 4 mois
Bonjour à tous et merci Je vais utiliser le plan d'entraînement de ce site pour semi marathon en 2h (8 semaines, 3 séances/semaine).
Bonne journée et bon run à tous
Cloé
Je vais utiliser le plan d'entraînement de ce site pour semi marathon en 2h (8 semaines, 3 séances/semaine). Bonne journée et bon run à tous
Cloé
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