OLF : 2020 courir et revenir !!!

Ce matin, séance plaisir.
L'idée est de courir avec le smile, la montre racontera ce qu'elle veut après.
10.,04 kms. - 5'09/km. - 77% fcmoy
4 boucles identiques avec une légère côte.
Peut être une séance un brin fatigante mais oh combien bénéfique pour la tête

Nouvelle sortie ce matin à la fraîche.
10,06 kms - 5'35/km - 74%fcmoy
Impec, pas de ressenti de la sortie d'hier.

Sortie du jour à 12h. Je ne suis pas un fan de la chaleur mais je veux m'habituer à elle progressivement en prévision de l'été.
10,14 kms. - 5'34/km. - 76% de fcmoy (on voit clairement l'impact de la température par rapport à mes sorties matinales)

Une sortie en milieu de journée est mieux pour l'adaptation effectivement, mais tu risques de croiser un peu plus de monde aussi ... c'est peut-être un peu plus pénible pour éviter les croisements non ?

Je suis à la campagne, je n'ai croisé absolument personne.

Tu cours toujours aussi sérieusement, j'ai l'impression que cette vilaine blessure n'est plus qu'un mauvais souvenir

Les sensations ont l'air pas mal ces derniers temps