OLF : 2020 courir et revenir !!!

Merci de passer donner de tes nouvelles, bonnes qui plus est! 6 mois d'avance c'est énorme pour ta guérison, et tu as toujours en tête de reprendre et récupérer ton niveau, c'est le plus important, ca reviendra d'autant plus vite avec la motivation au rendez-vous
Portes-toi bien

Content d'avoir de tes nouvelles, et surtout de voir que ça avance dans le bon sens !

C'est cool tu tiens le bon bout, et en avance apparemment, peut-être aidé par ta bonne condition physique de sportif ? ça fait une belle différence, entre 10 et 18 mois, les experts ont été volontairement pessimistes au départ pour que tu sois content au bout de 10, ou ils étaient vraiment réalistes en annonçant les 18 ?
En tout cas c'est cool, t'as quand même bougé un peu pendant cette petite année, ta prise de poids aurait pu être bien pire, entre une inactivité violente et un régime alimentaire à la con (souvent le cas quand on ne peut plus faire ce qu'on veut).

Maintenant, on va pas te donner trop de conseils, tu sais deja comment faire pour pas te briser dès le départ, de l'EF avec modération, sachant que le velo n'a pas du faire de mal non plus aux jambes. C'est surement les chocs de la CaP qui vont être difficiles au départ à gérer ... ça serait intéressant de démarrer par de l'elliptique ou de la CaP sur tapis ? c'est juste une idée mais comme c'est clairement pas mon truc, pas sûr que ce soit plus le tien ^^

Bon courage pour la suite !

Merci.
18 mois c'est la durée moyenne, ou standard pour ce type de fracture.
Un fort sédentaire de mauvaise santé et pas du tout sportif mettrait plus, les plus sportifs bcp moins.
Je pense qu'ils donnent la nommerai début et qu'en suite cela dépend de ta forme mais aussi de ta motivation et résistance à la douleur pour une rééducation plus rapide.
Pour la reprise, je pense mixer cap et velo les premiers temps.

Bonne nouvelle pour toi !
+8kg ce n'est pas tant que ça et avec la reprise du sport régulière, tu perdras très vite les premiers kilos. A essayer aussi l'aqua-jogging qui permettrait d'éviter trop de choc.

Je te souhaite une bonne reprise sportive

Je cicatrise bien. La moitié des agrafes ont été enlevées mercredi. Le reste normalement demain.
C'est les 15 jours qui viennent où je fais devoir être sage. Plus de matériel, plus de cicatrisation en cours, mais une recalcification non encore terminée. Allez une bonne quinzaine encore et .... YEHAHHHHHH