OLF : 2020 courir et revenir !!!

Ah mince, j'avais manqué ton message et j'arrive après la bataille pour te réconforter !
Je comprends que tu sois dégoûté, je le serais également. Je ne sais pas si il y a tellement de chose à remettre en cause sinon ce dernier repas surement pas adapté ?
Pour le reste, tu t'es préparé du mieux possible en faisant le meilleur jus possible, mais une course ratée, ça arrive. C'est moche mais ça arrive.

Récupère bien en reviens ici avec des tonnes d'ambitions pour la fin de l'année et le premier semestre 2018 !

Allez Fred, tu vas pouvoir vite rebondir et prendre ta revanche sur le chronos. Ca reste une expérience enrichissante.

Ce n'est pas très grave au bout du compte on ne peut pas résister a une intoxication alimentaire ca ne remet en aucun cas ta préparation.
C'est sur que ca doit bien foutre les boule de rater son objectif du S2 mais bon t'y pouvais pas grand chose , passe a la suite et basta.

Merci à tous pour votre précieux soutien
Je me projette déjà sur la prochaine course, le meilleur moyen de ne pas broger
Ce sera le 31/12, un 11kms pour environ 370D+, ce n'est pas une boucle mais une course tout en montée.
Je l'ai déjà faite l'an dernier pour la première fois, ce sera donc une bonne manière de m'étalonner en espérant une météo normale, enfin déjà pas de neige car sinon ce sera pas la même chose
Je n'ai pas encore arrêté mon S1 mais je pense réduire par rapport à cette année, mais reconduire 3 trails de cette année. Trail des Couteliers en Février 20kms - 600D+ La TCN en Mars 29Kms - 1400D+ et le Trail des Chevreuils en Mai 15kms 400D+
Avec l'ambition d'améliorer tous les chronos.
A valider si j'ai pas d'autres courses qui me font de l'œil. Pour mai, c'est sur, c'est un pote qui organise.
Là je fais un mini break avec piscine lundi et demain, puis reprise dès samedi.
Je suis remonté comme un coucou

Pour Mars, vu ce que tu décris aimer et ne pas aimer, je pense que tu te ferai vraiment plaisir sur le 30km des Salamandres

A voir effectivement pour Mars, mais j'avais bien aimé cette course, bon dénivelé mais bien réparti, donc pas d'alpinisme
S'il y en une que je change ce sera celle là car en février, il y a pas beaucoup de choix et en mai, c'est un pote qui organise.
Tu y seras au Salamandres ?