S'équiper pour la course à pied

Damien42 : Profitons tant qu'on peut

Réponse de pierrenlr sur le sujet "Damien42 : semi de guilherand granges : semaine de jus"

Posted il y a 6 ans 7 mois #498231

Damien42 écrit: Pas facile avec toutes ces inconnus de définir une stratégie de course... Je vais partir sur 4'40/km sur plat et adapter au mieux dans les parties difficiles. Je peux réduire facilement de 30"/km mon allure sans perdre trop de temps normalement.


Ben euh, la stratégie "sans risque", c'est :
sur le plat, suivre l'allure prévue, et, dans les bosses, gérer à la FC ... non ? ;) :P

Bonne course !!
Last Edit:il y a 6 ans 7 mois par pierrenlr
Dernière édition: il y a 6 ans 7 mois par pierrenlr.
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Réponse de jeanmarc sur le sujet "Damien42 : semi de guilherand granges : semaine de jus"

Posted il y a 6 ans 7 mois #498233
Bonne course ;)
par jeanmarc
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Réponse de Patrick57 sur le sujet "Damien42 : semi de guilherand granges : semaine de jus"

Posted il y a 6 ans 7 mois #498247
Excellent semi dimanche Damien !! :)
par Patrick57
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Réponse de StéphaneT sur le sujet "Damien42 : semi de guilherand granges : semaine de jus"

Posted il y a 6 ans 7 mois #498260
1h36'23'' ! :evil:

Bonne course Damien !! :)
par StéphaneT
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Réponse de Damien42 sur le sujet "Damien42 : semi de guilherand granges : semaine de jus"

Posted il y a 6 ans 7 mois #498283
Réveil à 7h15 mais réveillé depuis 5h15... J'ai bien dormi maintenant y'a plus qu'à attendre !
par Damien42

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Réponse de OLF sur le sujet "Damien42 : semi de guilherand granges : semaine de jus"

Posted il y a 6 ans 7 mois #498297
Un peu tard pour le Bonne course, mais je croise les doigts pour un beau chrono ;) :)
par OLF
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