Damien42 : Profitons tant qu'on peut

Profites bien

Hello
Profites bien de tes vacances, pour te reposer.
Mais gaffe à pas prendre de poids, ton genou ne va pas apprécier

Cousto91 écrit: Hello
Profites bien de tes vacances, pour te reposer.
Mais gaffe à pas prendre de poids, ton genou ne va pas apprécier

Euh...je crois que c'est raté vu les 4jours qu'on vient de passer ^^
Mais comme j'ai pas de balance pas de problème

Si vous connaissez pas Budapest s'est vraiment top !

On a bien marché et je sens un peu mon genou ça commence à m'inquiéter...

Ce matin c'est tempête de neige donc footing annulé, je remplace par vélo d'appart.

1h pour suer tous les excès des derniers jours ça fait du bien ! Dimanche interclub et je reprend la course lundi pour tester le genou.

Je m'en vais faire le tour des suivis

C'est sans doute un mal pour un bien pour ton genou

Bonne compét' dimanche !

Ce soir j'ai rechaussé après 10 jours sans CAP... heureusement seulement 4 sans sport.
Après le badminton d'hier, seulement 2 matchs donc pas de courbatures, les sensations étaient bien pourri pour le cardio mais aucune gène au genou droit !

Je vais rester prudent cette semaine avec seulement 2 sorties CAP et une piscine. Pour l'instant le semi est remis en question, je ne me vois pas commencer une prépa dans 2 semaines...

7km en 45' ; 6'23/km ; 90mD+ ; Fcmoy 72% (pas du tout représentative des sensations )