Damien42 : Profitons tant qu'on peut

Bon si je suis pas le seul ça va ^^

Ce matin randonnée avec madame dans le Pilat. On a repéré une boucle de 12km. 8h30 on est déjà sur le départ (avant la chaleur). Sauf que comme d'hab', on rate un chemin, on avance au feeling puis on fait demi tour parce qu'on est vraiment à l'opposé
On fini donc par 17km avec 430mD+ en 3h20 ! Par contre chemins en pleine nature au top, j'y retournerai pour une sortie trail !

Aucune trace de l'AS10 d'hier que j'ai bien encaissé !

Ah la bonne excuse, on s'est perdu

Bravo pour ces belles sorties, et ne penser qu'au plaisir de courir

Effectivement de bien belles sorties .

Ce matin découverte de la grosse sortie VTT avec un ami !
On est parti tôt et on est resté sur des chemins ombragés donc la chaleur n'a pas été trop gênante ouf

36km et 900mD+ en 3h30 (à quelques pauses près)

Super sortie qui m'a donné envie d'en faire plus régulièrement ! Les jambes ont pas trop été à la rue, mais on a pris des chemins très techniques avec beaucoup de cailloux d'où la faible moyenne de vitesse

Une petite douleur en bas à droite du dos surtout en montée et partie technique et bien trop raide sur les descentes mais bon ça doit se travailler
J'ai également perdu mes deux mains, cette aprem direction go sport pour m'équiper un peu mieux (gants, kit pour crevaison, support pied pédale peut-être)

Il faut être équipé en effet. Les fondamentaux : casque, gants, lunettes.