S'équiper pour la course à pied

Lestat - Courons un peu :)

Réponse de ladymary sur le sujet Lestat - Prépa cross (on oublie Nice)

Posted il y a 6 ans 10 mois #492214
Bonne année à toi Patrick!
par ladymary

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Réponse de lestat sur le sujet Lestat - trail des calanques 15km 750D+ le 04/02

Posted il y a 6 ans 10 mois #492679
Merci :)

Bonne année à toi également ainsi qu'à tous ceux qui passent sur ce suivi :)
Fin des vacances, et retour aux affaires... pas de coupure course à pied pour moi, par contre un régime de fin d'année qui se termine sur un +2kg sur la balance :blink: :silly: :blush:

Je ne reviendrais pas sur les dernière séances, elles ont été faites plus ou moins dans la difficulté, sensations pas terribles et allures en chute... bloc de 5 semaines de charge oblige... la semaine qui vient est allégée avant le cross de dimanche et ce doit bien être une des rares fois où j'en suis content.

Dimanche je participerais donc à mon premier cross, un format long (ça fait moins de 10km tout de même ;)), je ne sais pas dans quel état de forme je serais mais ce n'est pas bien important, c'est plus pour l'expérience que j'y participe.

Sinon pour la suite, mon retour au trail se voit avancé, j'ai pu m’inscrire au seul trail se déroulant dans les calanques marseillaises : une épreuve qui comporte deux courses de 15 et 30 km limitées à 120 places chacune.
Je ferais le 15 km 750 D+ qui sera surtout une mise en jambe pour les trails à venir, mais je ne compte pas y faire de la figuration d'autant que je connais un bon nombre de coureurs inscrits...
par lestat

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Lestat - Prépa cross (on oublie Nice)

Posted il y a 6 ans 10 mois #492788
Je te souhaite d'ores et déjà un très bon cross Patrick ! :cheer:
par Patrick57

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Réponse de vegrun78 sur le sujet Lestat - Prépa cross (on oublie Nice)

Posted il y a 6 ans 10 mois #492789
Oui bon cross pas trop boueux j'espère mon fils a un kid cross ce week end le parcours est horrible.
De la boue de la boue de la boue.
par vegrun78

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Réponse de StéphaneT sur le sujet Lestat - Prépa cross (on oublie Nice)

Posted il y a 6 ans 10 mois #492790

vegrun78 écrit: Oui bon cross pas trop boueux j'espère mon fils a un kid cross ce week end le parcours est horrible.
De la boue de la boue de la boue.


Le pire c'est le Kriss Kross, celui où tu cours le pantalon à l'envers ! :whistle:

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Réponse de lestat sur le sujet Lestat - Prépa cross (on oublie Nice)

Posted il y a 6 ans 10 mois #492817
Merci les gars,

Je n'ai pas d'objectif particulier sur ce cross, juste ne pas me blesser et donner le maximum en fonction de la forme du jour. Je vois ça comme un séance d'intensité en prépa à ma course de début février.

@Patrick : je n'arrive plus à éditer le titre de mon suivi, avant je le faisais en éditant le titre du premier post mais je ne peux plus le faire.
par lestat

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