Suivi dadsoda

Merci pour le CR et bonne reprise.

Merci à toi secalex.

Quand on recupere en 2/3 jours c'est que la prépa n'était pas si mauvaise que cela , enfin je ne parles que des courbatures, car il doit bien falloir 2/3 semaines avant que tout soit bien régénéré .

J'ai été surpris de n'avoir perdu qu'un kilo pendant le mien , j'aurai cru qu'on perdait plus , là aussi c'est peut-être signe qu'on a bien géré le coté alimentaire et hydratation !

Bonne fin de récup et bonne futur reprise David

Merci Eric

Je pense qu'il m'a manqué 2-3 semaines. Ainsi j'aurai pu effectuer encore 1-2 longue sortie.

Vu le dénivelé total (presque 1000m) j'aurai peut être dû faire plus de force en vélo et/ou de série de côte en CàP.

Le chrono me semble cohérant sachant que cette fois j'avais entre 1.5 et 2kg sur le dos pendant se périple. 4 ans de + également.
En 2012 je sortais de 2 belle année Ironman ça aide aussi.

Bref pas d'excuse que du bonheur.

A bientôt

Merci David pour ton sympathique récit et à nouveau un Grand Bravo pour ce que tu as accompli !
Heureusement que les maux de ventre ne t'ont pas accompagné tout au long de ces 100km

Pour ce qui est de l'aspirine pour soulager le tendon (j'espère qu'il va mieux !), si l'estomac est fragile, ça peut peut-être avoir l'effet inverse même . On voit par contre souvent des gens prendre un Efferalgan (mieux supporté par l'estomac) et ça a l'air de fonctionner

Bonne suite de récup !

Merci Patrick

Oui en effet heureusement

Oui le tendon va beaucoup mieux.

A bientôt