kamoulox69: Reprise soft, cardio ressorti
- Jen37
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Réponse de Jen37 sur le sujet kamoulox69: 15 km île de Ré le 16/07
Posted il y a 8 ans 4 mois
Je te souhaite une très bonne course 
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- kamoulox69
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Réponse de kamoulox69 sur le sujet kamoulox69: 15 km île de Ré le 16/07
Posted il y a 8 ans 4 moisEt encore une qui veut du 30/30 pour Jean-MarcJen37 écrit: Je te souhaite une très bonne course
Petit footing cool 30' avec vent de face à l'aller et vent de dos au retour (5'16/5'06/5'05/4'51/4'49/4'48) et plutôt aux sensations (FCMax à 76%)
Faudra bien échauffer le tendon d'Achille droit ...
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Réponse de lestat sur le sujet kamoulox69: 15 km île de Ré le 16/07
Posted il y a 8 ans 4 mois
Bonne course Kamel 
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- kamoulox69
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Réponse de kamoulox69 sur le sujet kamoulox69: 15 km île de Ré le 16/07
Posted il y a 8 ans 4 mois
Merci à vous.
Dernier mini footing (20' + 4 LD) et.... derniers fruits de mer
Le soleil est de retour, le vent est toujours bien présent.
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