S'équiper pour la course à pied

kamoulox69: Reprise soft, cardio ressorti

Réponse de Patrick57 sur le sujet kamoulox69: 15 km île de Ré le 16/07

Posted il y a 8 ans 4 mois #435553
Une belle sortie effectivement !! :cheer:
Ca s'annonce bien tout ça dans 10 jours ;)
par Patrick57
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Réponse de kamoulox69 sur le sujet kamoulox69: 15 km île de Ré le 16/07

Posted il y a 8 ans 4 mois #435555

Patrick57 écrit: Une belle sortie effectivement !! :cheer:
Ca s'annonce bien tout ça dans 10 jours ;)

C'est qu'un footing de 50' mais je vais essayer de lancer le mouvement "Arrêtons de regarder les moyennes en EF" ;)
La séance de demain devrait permettre de valider l'allure pour la course dans 10 jours ... histoire d'envoyer Jean-Marc sur la piste :P
par kamoulox69

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Réponse de Jen37 sur le sujet kamoulox69: 15 km île de Ré le 16/07

Posted il y a 8 ans 4 mois #435557

kamoulox69 écrit:

Jen37 écrit: Jolie sortie Mr : B)
Enfin le soleil pointe son nez ça fait du bien :woohoo:

Le soleil a pointé son nez depuis un bon moment déjà ;)

:lol: nous c'est notre deuxième jour de soleil.. B) :laugh: :whistle:
par Jen37

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Réponse de kamoulox69 sur le sujet kamoulox69: 15 km île de Ré le 16/07

Posted il y a 8 ans 4 mois #435559

Jen37 écrit: :lol: nous c'est notre deuxième jour de soleil.. B) :laugh: :whistle:

Oups! :P
Dans 10 jours, sur l'île de Ré, à 18h et en bord de mer, on ne devrait pas être écrasé de chaleur donc les conditions devraient être "correctes" pour la course.
par kamoulox69

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Réponse de Vince1987 sur le sujet kamoulox69: 15 km île de Ré le 16/07

Posted il y a 8 ans 4 mois #435561
Tout à l'air de bien rouler par ici :)

Arrêtons de regarder les moyennes en EF...en fait, il ne faut pas se focaliser dessus, mais ça donne une idée de la forme du moment en regardant les moyennes de la deuxième moitié de sortie ;)
par Vince1987
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Réponse de Air1 sur le sujet kamoulox69: 15 km île de Ré le 16/07

Posted il y a 8 ans 4 mois #435563

kamoulox69 écrit:

Patrick57 écrit: Une belle sortie effectivement !! :cheer:
Ca s'annonce bien tout ça dans 10 jours ;)

C'est qu'un footing de 50' mais je vais essayer de lancer le mouvement "Arrêtons de regarder les moyennes en EF" ;)
La séance de demain devrait permettre de valider l'allure pour la course dans 10 jours ... histoire d'envoyer Jean-Marc sur la piste :P

On rejoindra avec Fabrice :) Aucune info sur ces séances, il suffit de faire une bonne séance de VMA la veille pour souvent avoir des FCs stratosphériques. Et surtout le fait de le regarder peut fausser le but de la séance , à savoir récuperer. Quand j'etais sur un autre forum on devait virer ces séances pour pouvoir les poster sur le groupe dans GC, pour dire :)
Ce qui compte c'est le chrono en competition, quand on a des objectifs autres que "finir". Il n'y a que ca qui reste.

Edit: pour ca que ca ne me derange pas de commencer ma seance à 60 puls :laugh: et de déclencher ma montre quand je commence à'courir.
Last Edit:il y a 8 ans 4 mois par Air1
Dernière édition: il y a 8 ans 4 mois par Air1.
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