Smilk - 2022

Réponse de undead sur le sujet Smilk - 10km - Cycle VMA

Posted il y a 8 ans 2 mois #443636

cette séance est passée, tu es prêt pour la fin de semaine
le RP n'a qu'à bien se tenir

par undead

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Réponse de kamoulox69 sur le sujet Smilk - 10km - Cycle VMA

Posted il y a 8 ans 2 mois #443639

C'est une bonne petite séance de rappel
Faudra juste que les jambes suivent ce week-end

par kamoulox69

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Réponse de secalex sur le sujet Smilk - Fin du cycle VMA - 10 km imminent.

Posted il y a 8 ans 2 mois #443643

Bonne fin de semaine cool maintenant

par secalex

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Réponse de smilk sur le sujet Smilk - Fin du cycle VMA - 10 km imminent.

Posted il y a 8 ans 2 mois #443644

@Eryx : oui faut faire du jus cette semaine, avec l'effet dossard les jambes vont bien dérouler.
@undead et Kamel : j'espère
@Alex : programme léger maintenant, juste un petit footing et LD vendredi.

par smilk

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Réponse de secalex sur le sujet Smilk - Fin du cycle VMA - 10 km imminent.

Posted il y a 8 ans 2 mois #443668

Il faut car 5x1000 à AS10 la semaine de la course c'est trop à mon avis

par secalex

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