Suivi de Zdravo/Zed - Road to Paris - S5/S8

Bravo pour ce RP
Chacun trouve ses sources de motivation..... Je comprends le tien (le lièvre)

coucou,

purée, c'était le weekend des RP on dirait !!

bravo à toi, superble chrono même si tu n'es pas très satisfait de ta gestion de course (une piste à explorer ?)...

Bonne récup !!

Bravo pour ta course et ton chrono !!

Bravo à toi mais effectivement je pense que tu vas vite exploser ce RP !!!

Voici un petit CR : www.conseils-courseapied.com/Forum/25-re...ausanne-octobre-2015

Aujourd'hui repos total of course, et j'ai de bonnes courbatures aux mollets.
J'ai aussi une petit gène aux fessiers

Cette semaine, pas de CaP (ou alors en fin de semaine, à voir). Par contre il y aura un peu de PPG

3ieme jour de repos... je me fais grave chier !

Bon aujourd'hui j'ai quand même fait une bonne séance "yoga" (enfin j'ai essayé...). C'est vrai qu'après les différents exo je sens une différence (placebo ? je doute qu'en 1 ou 2 séances il y ait déjà un vrai effet) au niveau de la tension musculaire. Cela faisait un moment que je n'avais pas senti mes mollets... "souples" "tranquilles" ^^

demain encore repos...
Quand on vous dit que la CaP peut être une drogue... c'est le cas !!