S'équiper pour la course à pied

Ladymary ... vise TRES grand!

Réponse de damien53 sur le sujet Ladymary prépare son premier trail (S1/11)

Posted il y a 7 ans 10 mois #461290
cool,l'année commence bien :)
belle objectif en tout cas,tu va voir sa change le trail,complètement différent du bitume
bonne prépa :angry: je vais suivre sa avec attention,
bonne continuation ;)
par damien53
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Réponse de ladymary sur le sujet Ladymary prépare son premier trail (S2&3/11)

Posted il y a 7 ans 10 mois #461401
Un petit coucou express pour vous donner quelques News... :blush:

La semaine 2 a été ultra light, manque de temps pour courir...
Juste une petite sortie pour sauver l'honneur: 9km aveg celine, on a fait un peu de côtes

Semaine 3 plus sérieuse:
-une sortie solo by night, avec un peu de D+
7km en 46km, 89m de D+
-jeudi, 10.7km quasi plat en... 1h02! Allure moyenne de 5min48/km tout en papotant!!!! :silly:
-ce matin : 18,1km en 1h50 et 123m de D+... allure moyenne de 6min02/km... une superbe séance, en aisance car pas mal de papotage aussi! :woohoo:

Très contente de mes sorties! :blush:
Pour la semaine S4 j'essaie de remettre du D+... et surtout... démarrer la PPG... :blush: :blush: :blush:

Gros bisous à vous tous, je vous oublie pas mais Timing très serré en ce moment...
Last Edit:il y a 7 ans 10 mois par ladymary
Dernière édition: il y a 7 ans 10 mois par ladymary.

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Réponse de Pimass sur le sujet Ladymary prépare son premier trail (S2&3/11)

Posted il y a 7 ans 10 mois #461463
Joli début de prépa ;)
par Pimass
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Réponse de chris55 sur le sujet Ladymary prépare son premier trail (S2&3/11)

Posted il y a 7 ans 10 mois #461478
Bonsoir Ladymary

Bonne continuation dans ta préparation ;)
par chris55
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Réponse de Caracolent sur le sujet Ladymary prépare son premier trail (S2&3/11)

Posted il y a 7 ans 9 mois #461583
rho la la, c'est clair que toutes ces sorties et surtout ces allures c'est chouette :blink: :woohoo: .

18km en 1h50 en papotant???!!!! :woohoo: :woohoo: :side:

C'est beau! B)
par Caracolent
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Réponse de dule66 sur le sujet Ladymary prépare son premier trail (S2&3/11)

Posted il y a 7 ans 9 mois #461589
C'est prometteur tout ça !

Pour cet été tu seras fin prête pour le Canigou !! :woohoo: :lol:
par dule66
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