jean marc TOUJOURS VIVANT

Mon suivi à toujours le problème à chaque changement de page

Je suis le seul????

Pareil sur celui de Khara

Alors ce nouvel essai ? concluant ou toujours l'aine qui chatouille ?

jeanmarc écrit: @ Céline
C est pas le même que Jen nous on monte en marchant
@Alex
C est sur que sur mon suivi il y a plus de blabla que de sorties
@ Les autres
Moi j aime pas la VMA mais je suis un coureur tous temps

Hier j ai était chercher mes nouvelles semelles Ça sera mon dernier essais avec cette solution qui pour moi n'a jamais bien fonctionner
Donc ce matin ne tenant plus et malgré un retour maison un peu tard 11:30 je décide de chausser pour un rodage sur 5 kilomètres Je ferais remarquer à certains que moi aussi je fais des 5 ( mais moins vite que certains )
Température un peu fraîche 25° Mais lourd lourd
Toujours difficile de changer les appuis avec des nouvelles semelles
5 kilo. 31'45" 6,20 FC 77% FCM 85%
Le bilan est mitiger car l aine à quand même bien tirer
Demain un autre essai ,samedi une SL et je ferais le bilan avec ma podologue semaine prochaine avant ses vacances
C est l heure de la sieste je ferais le tour des suivis ce soir

Tu avais une petite laine pour ne pas attraper froid?

j'espère que tes douleurs vont partir. En tout cas ça ne t'empêche pas de rester actif ^^
Est-ce que tu as essayé les huiles essentielles pour atténuer les douleurs?

J'espère que tu ne paies pas à chaque fois pour tes semelles, car ça devient vite un gouffre financier ça
Et j'espère que la seconde sortie (si tu l'as faite) aura été meilleure que la première

@eryx
Ça gratouille maintenant

@ Titerodeuse
C est pas gentil de se moquer les huiles je ne pratique pas mais je peux toujours essayer

@Patrick
150 € la paire mais le SAV est illimité, pour ma dernière paire je crois y avoir était 10 fois

Ce matin rattrapage de la sortie d hier que je n'ai pas pu faire car rentrer trop tard du boulot ( j ai quand même fait mes abdo/ gainage )
Les nouvelles semelles sont un peu dur à pratiquer au début mais à part au niveau de l aponévrose qui a siffler un peu le reste à était bien ça reste à confirmer mais avec les semelles l aîne va mieux Mais l apo non
Je me fait un premier 5 en 33'à 75% et le 2 eme en 31' à 80%
Total 1:04 6,20 FC77%
Demain c est la SL avec comme but les 1:45 Max 2:00