Suivi de cho7

Voilà, ce fut une super course, excellentes sensations pour une première sur 5 kms, pas de grosse chaleur ce soir, une gestion de course pas trop mal je crois et au bout un chrono correct : 20'35". Pas fatiguée, ça va vite un 5 kms !!! Récit en lieu et place
Aller, le plus dur est pour dimanche : 14 kms vallonné deniv 200 m +
A plus !

Ca doit vraiment être super de pouvoir gérer les kilomètres au fur et à mesure qu'ils se présentent. Je trouve ça remarquable.En plus, coucher ta rivale un petit bonheur que tu devais saliver depuis longtemps.
Bravo à toi, vraiment.

C'est vraiment pour le fun tu sais, mais cela montre les progrès : il y a deux ou trois ans elle était intouchable, bon, bien sur elle doit baisser de niveau un peu surement aussi ! Cette année ça fait 2 à 1 pour moi, du jamais vu ! Gd beau temps ce matin, mais du vent c'est levé petit trotinnage en EF très lent (7 à 8 km/h) et repos piscine cet aprem avec un bouquin je crois !

Bravo Cho7 pour ce 5kms maitrisé de "main de maitre"

Bien joué Cho7.
Ce 5kms va te faire beaucoup de bien pour ton 14kms.
Pas de fatigue ressentie en plus, c'est tout benef'
Bonne continuation.

merci les amis, cela encourage ! ce sera dur demain car j'ai vu des photos : certains marchent ds les côtes ca va etre une vraie bataille, comme j'aime, en plus aucun objectif donc no stress départ 10 h, meilleure féminine y'a 2 ans : 57 mn, celles de mon niveau tournent en 1h15