Suivi de cho7

j'avais deja remarque ces baisses cardiaques, le plus souvent dans les jours qui suivent un fractionné ou une course...

Dis moi Cho7 , tu fais de supers temps à l'entrainement . En course tu dois etre une fusée!
Bien:)

salut, suis rentrée du Luberon : extraordinaire région. J'ai pas compté les kms en vtt, autours de 60 à 85 par jour, plus la rando, plus les séances de CAP....bon, il a fait chaud les derniers jours pour les fractionnés, sinon un régal. Je sors de garde (un peu moins un régal...) et me prépare pour mon 5 kms de demain soir après avoir fait une pause CAP de 4 jours pour les cuisses. Je vais partir sur du 4'25 au kilo sur le premier, puis 4'15 ensuite pour les 2 et 3, et essairai de finir sur du 4'05 s'il ne fait pas trop chaud.
Je vous tiens au courant ! au profit des enfants malades cette fois.

Bon courage pour demain et merci pour eux.

suis rentrée du Luberon : extraordinaire région

J'espere bien car c'est le lieu de mes prochaines vacances . Je vais 2 semaines et demi à Gordes

Tu vas te regaler, surtout 2 semaines 1/2, tu vas avoir du temps ! j'ai tout fait en vélo, c'est super. Fais toi plaisir avec l'ascension du Ventoux, moi j'ai pas pu par il me manquait un developpement avec les roues de route sur le VTT et cela aurait été trop difficile.
Tu pars quand ?