Suivi de philippe91

Merci Patrick......
.......et bon weekend

Bonne prépa Philippe

Je ne sais pas si ça vaut vraiment le coup de refaire un test VMA après une coupure "aussi" longue. Peut être que je me trompe à voir avec ceux qui ont l'habitude ... Moi je me sert des résultats de mes courses (10km surtout) pour avoir l'estimation de ma VMA (faut pas déconner je vais pas me mettre minable sur un test VMA )

Salut Jordan40,

Merci de ton avis.

Pour te donner l'envie de faire ton 1er marathon........
tu peux, si ce n'est pas déjà fait, lire mon CR du MDP 2014
sur mon suivi de philippe91.

A 56 ans, tout est possible.

Salut Phillipe,

Je reviens tout frais, après un mois d'absence. je vois que tu cours toujours tes 2 séances/ semaine. c'est une bonne moyenne pour garder la forme.En plus tes ratios sont bons.
J'espère que tu prendras beaucoup de plaisir à courir ton trail samedi prochain.

Bonne course !!

@Mus

Je te tiens au courant après ma sortie de samedi prochain.
Un petit trail nature de 10 km dans les bois avec un D+ 210m

@lerestedumonde

Bonne semaine à tous et toutes.

salut Philippe,

bonne semaine à toi aussi et bonne course !!