Suivi de philippe91

Salut Gustavo,

Je te laisse mes cordonnées en MP.
Nous avons beaucoup de choses à se raconter en courant.....

A bientôt.

Salut tout le monde,

Juste pour dire que tout va bien.
Que 2 sorties par semaine en EF sont mon quotidien en ce moment.
De l'entretien foncier uniquement en attendant la reprise d'un nouveau plan.

A bientôt.

philippe91 écrit:

Salut tout le monde,

Juste pour dire que tout va bien.
Que 2 sorties par semaine en EF sont mon quotidien en ce moment.
De l'entretien foncier uniquement en attendant la reprise d'un nouveau plan.

A bientôt.

ça ne fait pas de mal un peu de calme.
Bonne coupure d'hiver alors ^^

@thierry_c salut à toi et merci de ton message.

@restedumonde

Je pense que l'EF ( 70 % du travail ) est non seulement l'un des piliers de la CAP
mais aussi beaucoup plus que l'on ne le pense.
En attendant de reprendre un plan d'entraînement en préparation du MDP 2015 : 3 séances par semaine sur 16 semaines,
je m'entretiens en EF avec 2 séances par semaine pour le plaisir de courir.
Je pense continuer jusqu'au 22/12/14 date du début de plan.
L'année dernière, j'ai découvert LE marathon.
Pour le 12/04/15, je vais essayer d'y aller sans pression en me disant que ce n'est que du bonheur :
- prendre du plaisir avant tout
- participer à une fête en CAP.......
- améliorer si possible un temps chronométrique ( objectif moins de 5h )
- passer cette ligne d'arrivée en disant........ YEEEEESSSSSS ( I CAN ) .......à 57ans......

A+ tous et toutes.

Avec la caisse que tu es en train de te faire, il n'y a aucune raison que tu n'arrives pas à atteindre ton objectif sur le mdp2015 !

Bonne séances en EF Philippe !

philippe91 écrit:

Je pense que l'EF ( 70 % du travail ) est non seulement l'un des piliers de la CAP
mais aussi beaucoup plus que l'on ne le pense.
En attendant de reprendre un plan d'entraînement en préparation du MDP 2015 : 3 séances par semaine sur 16 semaines,
je m'entretiens en EF avec 2 séances par semaine pour le plaisir de courir.
Je pense continuer jusqu'au 22/12/14 date du début de plan.
L'année dernière, j'ai découvert LE marathon.
Pour le 12/04/15, je vais essayer d'y aller sans pression en me disant que ce n'est que du bonheur :
- prendre du plaisir avant tout
- participer à une fête en CAP.......
- améliorer si possible un temps chronométrique ( objectif moins de 5h )
- passer cette ligne d'arrivée en disant........ YEEEEESSSSSS ( I CAN ) .......à 57ans......

Rien à dire. sinon que , je suis à 100% d'accord avec ce que tu dis .