Suivi de philippe91

Et nous y voilà! déjà fin septembre!!!!!
Yapluka! Je compte sur toi pour faire un magnifique marathon!!

Plan d'entraînement finit ce soir avec 1 EF de 45' en mode tranquillou.

3 jours de repos avant le jour J : jeudi vendredi et samedi.

Je ne vais pas oublier mon objectif principal :
faire un petit peu mieux que mon RP sur la distance de 4h59'15"
et surtout prendre du plaisir.

Bonne fin de semaine et ................. bons runs.

J - 4

Bon marathon !

Cassiopée

Bonne course, on pensera à toi

Allez Papy Philou

Run run run

Excellent marathon Philippe !!
... et profite bien de la course, c'est qq chose qu'on n'a pas l’occasion de faire souvent, qui plus est à Berlin !!