Suivi de jéjé

pfffffffffffff même pas pu aller courir hier soir. Pourtant je suis parti de bonne heure mais accident de personne avec un train donc 4 heures de retard.

Enfin bref je vais attaquer cela dès ce soir, j'espère............

et alors tu l'as apprivoisé ton cardio? tu as pris quoi au final?

Jeje27 écrit:

Bon je risque d'en baver un ptit peu vue que nous avons fait le bapteme de notre dernière hier avec tout ce que cela engendre durant le repas

c'est clair , je rigole, ms je vais bientot etre ds le même cas que toi ......

Bonjour à tous,

et alors tu l'as apprivoisé ton cardio? tu as pris quoi au final?

Première sortie faite hier soir avec mon cardio (polar rs200), j'ai reussi à apprivoisé l'animal à coup de "cravache" .

Alors je devais faire 45 mn en EF soit une FC à 65-75%, non de dieu que je me suis ennuyé mais alors j'avais l'impression de faire du sur place. J'ai donc "couru" 50 minutes avec une moyenne à 80% de FC. Je pense qu'il doit falloir le régler mieux que cela car j'étais plus qu'en aisance respiratoire mais bon je dois avouer que sur la fin ma cadence à augmenté sans pour autant augmenter mon % de FC alors ..................

c'est clair , je rigole, ms je vais bientôt être ds le même cas que toi ......

Bon dans l'ensemble, je m'en suis pas trop mal tiré. J'avais pas trop abusé tout de même mais bon le carburant était de qualité.


Ah oui sinon j'ai plus mal à mon talon car j'ai rajouté des semelles pour amortir (maintenant j'ai une super ampoules mais bon ).

@++

jéjé

Bon et bien jsuis un vrai gland c'est confirmé

Je devais faire ma sortie entre midi et deux mais comme une grosse truffe que je suis ben j'ai oublié mes affaires...............

Ben du coup, je repousse à demain.

@+

jéjé

Ahaha
Ca m'est déjà arrivé d'arriver super motivé sur le parcours de santé et de constater que j'avais pas pris mes chaussures...