Suivi Didi

Booktopher écrit:

Et même s'il était brun ténébreux, ton homme est ton homme.
.

je plaisante bien sure

je pense qu'il va s'entrainer plus sérieusement à partir de janvier ....
et va suivre un plan début février
pour le Temps il est inscrit pour 4 h mais déjà finir son 1 iere marathon ce sera bien !

après une 2 ième séances chez l'ostéo.... aie !
je repend la course à pied
petite sortie cool aujourdhui de reprise : 33 min de nuit sous la pluie ( et oui en Normandie exceptionnellement ( c'est très très rare ) il pleut !)
petite douleur dans le dos....
j'espère que ca ira pas plus mal .....

Reprise en douceur
Bonne année didi!

Bonne année et bonne reprise!
et prend bien soin de toi!

merci les filles
je vais y aller doucement ....
je me prépare pour un 10 km : objectif faire mieux que la dernière fois ....
(si je ne suis pas prête, je repousserais l'échéance ..... des 10 km il y en a plein )

je reprend mes entrainements 3 fois par semaine .... à la fin du mois je revois l'ostéo
j'espère qu'après ce sera finis

bonne reprise didi j'espere que ça ira pour ton dos